Régulièrementun homme dit à une femme qu’il l’aime dans le feu de l’action, c Juin 2022 va changer la vie de trois signes du zodiaque : ils n’ont jamais connu une telle chance . Ces 4 signes du zodiaque ne sont pas destinés à devenir riches malgré leurs efforts. 3 signes du zodiaque vont vivre de grands changements dans les 3 jours à venir. Le meilleur est à venir Sophie de Villeneuve La question se pose à beaucoup d'entre nous, qui côtoyons, y compris dans notre famille, des personnes qui ne partagent pas notre foi. Faut-il pour autant ne jamais aborder la question ?Anne Lécu C'est compliqué. Parler de Dieu, ce n'est pas parler d'un concept, c'est parler de quelqu'un. Cela va donc dépendre de la relation qu'on a avec ce quelqu'un. C'est un peu comme quand on parle d'un ami à un autre ami. Il est plus facile de parler d'un ami qu'on voit régulièrement, que d'un ami lointain dont on ne sait plus plus notre relation à Dieu est personnelle, fréquente et même intime, mieux on peut en parler aux autres ?A. L. Oui. Mais cela dépend aussi de la qualité de la relation qu'on a avec les autres. C'est plus facile de parler à nos amis de nos amis qu'à des gens qu'on ne connaît pas. Parler de Dieu à des inconnus, cela n'a pas grand intérêt. En revanche, parler de Dieu qui est relation à une personne avec qui on a une relation réelle, c'est demande qu'on ait en face de soi des gens qui acceptent que l'on parle de cela...A. L . Si eux n'en parlent pas, je n'en parle pas. Mais je ne m'en cache pas. Concrètement, à mes collègues de travail je dis que je ne travaille pas tel ou tel jour parce que c'est une fête religieuse, et avec le temps ils posent des questions Mais c'est quoi cette fête ? », Pourquoi le 15 août est-il férié ? ». C'est une occasion de le leur savent que vous êtes religieuse ?A. L. Bien sûr ! Et ils sont très respectueux. Jamais personne ne s'est montré méprisant ou moqueur vis-à-vis de mon statut. Les gens sont intrigués sans aucun doute, mais dès lors qu'une relation existe, professionnelle en l'occurrence, c'est l'occasion pour eux de creuser ces questions avec quelqu'un qui est proche d'eux, au lieu d'aller trouver un inconnu. Des jeunes femmes qui voudraient faire baptiser leur enfant par exemple, et dont le conjoint n'est pas croyant, elles-mêmes étant un peu éloignées de l'Église, n'iront pas trouver leur curé qu'elles ne connaissent pas. Elles commenceront par venir m'en parler Qu'en penses-tu ? Que dois-je faire ? Est-il vrai que si mon enfant a 5 ans il lui faut deux ans de préparation ? » On en parle, et selon l'endroit où elles habitent, je les envoie vers quelqu'un que je connais...Finalement, vous êtes un trait d'union ?A. L. Oui, comme chacun d'entre nous ! Être religieuse ne change rien, n'importe quel croyant peut faire la même arrive-t-il de parler de Dieu avec vos patients ?A. L. Non, parce qu'avec mes patients, je me situe dans un champ thérapeutique, la consultation médicale n'est pas faite pour en dehors de la consultation, vous pouvez avoir des conversations plus personnelles, plus intimes avec les détenus ?A. L. Oui, mais pas sur ce registre-là. Les gens savent très bien distinguer les domaines. Ils savent que je suis religieuse, mais pour parler de Dieu, ils iront voir l' pour parler de Dieu avec des non-croyants, il faut sentir que quelque chose peut se passer...A. L. Il ne faut surtout pas arriver avec un étendard pour imposer un point de vue, ni avec le sentiment de supériorité de celui qui saurait face à celui qui ne saurait pas. Quand je parle de ce que je crois, je dis toujours que je suis comme tout le monde et avec tout le monde, en train de chercher. Tous, nous cherchons, et de manières différentes. Il se trouve que ma recherche à moi se fait dans l'Église catholique, je continue à chercher Dieu, je ne suis pas certaine du tout de l'avoir trouvé. Croire c'est cela continuer de chercher, parfois dans la nuit, parfois dans la clarté, et avec d' qu'il arrive, dans vos discussions avec des amis, que l'on vous fasse des reproches au sujet de l'Église ?A. L. Bien entendu ! Mais ce n'est pas grave, parce que ce n'est pas ça le cœur de la foi. Le cœur de la foi, c'est l'Évangile et c'est Jésus-Christ. Si on me parle des problèmes institutionnels de tel ou tel endroit, je ne les nierai pas, et si je ne les connais pas je ne les jugerai pas. On est tous pécheurs, on est une Église de bras cassés et cela ne date pas d'aujourd'hui, et ce n'est pas un souci. Le fond de l'Évangile, c'est que Jésus-Christ a choisi de vivre la vie des hommes pour être de leur côté quoi qu'ils aient fait. Et bien plus, il a choisi de mourir du côté des coupables pour être assimilé aux coupables. Nous ne sommes pas à la hauteur ? Il est précisément venu pour cela. Je n'ai donc aucun problème à dire que oui, l'Église est pécheresse, que non, elle ne fait pas tout comme il faut, que cela a toujours été comme cela et que ce sera encore comme cela demain. Cela n'empêche pas d'être attaché à la figure de faites donc la distinction entre l'Église institution et votre foi qui fait abstraction de ses problèmes ?A. L. Ma foi ne fait pas du tout abstraction des problèmes. Faire la distinction, c'est au contraire reconnaître que les problèmes existent. Cela n'est pas du tout faire comme si tout allait très bien et comme si nous vivions encore en régime de chrétienté. Beaucoup d'entre nous savent combien nos églises sont vides, et il faut voir cela en face. Nous pouvons affronter le réel à la mesure de notre regard sur le mystère pascal. Le réel, c'est la mort du Christ. Qu'il y ait plein de petites morts dans nos vies, c'est absolument normal. Pour autant, nous confessons que Jésus-Christ est mort et ressuscité, ce qui signifie que sa manière de vivre, sans rien retenir de sa vie, et l'amour qu'il donne, ne meurent pas. L'amour ne meurt pas avec la mort du Christ. Cet amour qu'il donne jusqu'au bout continue aujourd'hui à nous donner de la force. C'est cela, l'espérance de la résurrection, et il faut que cela s'incarne en vrai dans nos vies maintenant. Si, en regardant les choses en face, sans faux-semblants ni langue de bois, nous décidons de continuer à espérer et à travailler avec d'autres pour que l'Évangile soit annoncé, c'est-à-dire pour que les gens entendent que oui, c'est bien vrai, le Christ ne juge pas, alors nous n'aurons pas perdu notre question était peut-on parler de Dieu ? Là, vous me parlez de Jésus... Ce n'est pas tout à fait la même chose ?A. L. Je pense que c'est tout-à-fait la même chose, sinon nous ne serions pas en régime chrétien. Car nous confessons que Jésus est à la fois homme et Dieu. Jésus dit dans l'Évangile de Jean Qui m'a vu a vu le Père », Je suis le chemin, la Vérité et la Vie ». Comme chrétiens, nous n'avons pas d'autre chemin pour aller à Dieu que image de Dieu que vous donnez, elle est imprégnée de votre spiritualité dominicaine, de votre vie religieuse... Mais quelle est l'image de Dieu qui passe le mieux ?A. L. Je n'en ai aucune idée ! Et cela m'est absolument égal. En amitié, chacun a une relation singulière avec ses amis. Je crois que le Christ a une relation singulière avec chacun d'entre nous, que nous tissons à notre manière et qu'il tisse à la sienne. Cette relation est colorée par mille choses je suis française, je vis au XXIe siècle, je suis dominicaine... La question n'est pas de savoir ce qui passe ou non, mais de savoir qui est Jésus-Christ pour ceux qui se demandent comment parler de Dieu, vous diriez de commencer par soigner leur relation à Jésus ?A. L. Je leur dirais d'être simples, de répondre aux questions qui leur sont posées de tout leur cœur, sans avoir peur de se tromper, et de dire en vérité qui est Jésus, cet ami, pour eux. Et c'est donc d'entrer dans les détails, avec des mots compliqués ?A. L. Vous pouvez entrer dans tous les détails que vous voulez du moment que c'est vrai et que c'est vous qui le dites. Et non des définitions apprises par cœur, des concepts ou des dogmes que vous n'auriez pas compris vous-mêmes. Vous aurez peut-être l'impression de ne pas être à la hauteur, mais le Christ est venu précisément pour qu'il n'y ait plus de hauteur.
Avecun nouvel épisode chaque jeudi depuis 2017, le podcast Change ma vie est LA référence en développement personnel. Change ma vie, c’est aussi une entreprise à mission, fondée par
En l'occurence, traverser une route à cheval ou à pied est toujours compliqué et potentiellement dangereux. Comme dit au début du témoignage, beaucoup d'automobilistes se comportent comme des Cavalière depuis plus de 25 ans, j'ai aussi été monitrice/accompagnatrice de balade pendant dix ans, et chaque fois que j'ai traversé et fait traversé une route à mon groupe, c'était l'angoisse. Et pourtant j'ai toujours été une toquée de la sécurité et je peux vous certifier que j'ai toujours soigneusement choisi mes façons de traverser pour être le plus sécure possible. Sans parler du port de plusieurs gilets jaunes en cas de file importante, des signaux adressés aux automobilistes pour ralentir, des remerciements quand ils sont respectueux etc... Bref respecter ma part du contrat en plus du code de la route. J'ai frôlé le gros accident une fois aussi littéralement, puisque j'étais au milieu de la route, comme signaleuse pendant que mes traversaient, devant le centre équestre, en rentrant de balade, comme dans le témoignage. Ce n'est pas censé être la procédure mais quand les voitures déboulent à toute blinde, la seule solution pour les faire ralentir et donc mettre tout le groupe en sécurité, est de se positionner de loin au milieu de la route avec un cheval blanc c'est encore mieux, car c'est bien visible pour les forcer à ralentir. Parce qu'une file de chevaux à faire traverser, c'est long. [EDIT ] Le/la prend des risques, c'est pour ça que je m'y suis toujours mise, en faisant signes de loin aux voitures de ralentir. Parfois je le faisais aussi quand ma file était sur le bas côté et que les voitures ne ralentissaient pas assez, voire pas du tout, justement sous prétexte qu'on n'est pas sur la route. Je prenais donc la place qui nous revenait sur la route, puisqu'on a droit d'y circuler NOUS AUSSI, tout en gardant mes sur le bas-côté par précaution.[/EDIT] Sauf qu'il y a des psychopathes... Une voisine ! du centre équestre a frôlé ma jument à 70km/h, sur route mouillées, téléphone au volant. Je ne remercierait assez ma jument qui a su prendre sur elle et la frayeur occasionnée, pour seulement se cabrer un peu, car si elle avait paniqué plus, ç'aurait pu être dramatique. Ce n'est pas la première fois que cette dame qui en plus travaille à la DDE ! nous faisait ce genre de coup. Plus d'une fois j'ai pourri des en leur demandant ce que ça leur ferait si c'était leur enfant qui risquait sa vie en se faisant doubler par qui ne veut même pas prendre 30 secondes de sa vie pour sauver la nôtre. Big Up à la Madz, et bravo pour avoir réussi à tirer le positif de cette épreuves.

jesuis marie-noelle née le 18.12.1955 j'ai discuté avec kriss l'année dernière à cause de ce cancer, qui maintenant est de l'histoire ancienne, je pense que tout va bien, de ce côté là du moins, mais le coté sentimental reste toujours une interrogation pour moi, et c'est pour cette raison que je me suis décidée à vous poser une question, si vous voulez bien,

Comment changer de vie ? Voilà bien une question que la grande majorité des personnes s’est déjà posée au moins une fois. Rêver ou rester réaliste? Oser pour ne pas avoir de regrets ou retenir qu’on sait ce qu’on perd mais pas ce qu’on gagne »? Parce qu’il y a de plus en plus aujourd’hui une prise de conscience du potentiel d’épanouissement et de réalisation de chaque individu, changer de vie est devenu le rêve le plus partagé au monde. Oui mais comment s’y prendre pour changer de vie? Quelles étapes faut-il suivre? Et quelles erreurs faut-il éviter? Bien sûr, chaque situation est unique, mais il existe des clés qu’il est important de connaître pour réussir son changement de vie. Ces clés, je vous les livre dans cet article ! Vous y découvrirez Les trois étapes incontournables à connaitre pour savoir comment changer de vie en alliant sérénité et audace ; Les 9 clés qui vous conduiront de l’élaboration à la réussite de vos projets ! A la fin de l’article, je vous donne également le premier pas à réaliser pour amorcer le changement dès aujourd’hui ! Après tout, plus de temps à perdre, pour changer de vie, il faut passer en mode action 😊 Comment changer de vie? Se procurer une carte routière et savoir la lire! Clé du changement 1 faire le bilan complet de sa vie C’est évident. Comment changer de vie si vous ne savez pas précisément où vous voulez aller? Avant de prendre la route, vous consultez une carte routière, non? Le même principe s’applique à notre vie. Devrait s’appliquer, car étrangement, se fixer des objectifs de vie à moyen ou long terme n’est pas une habitude très partagée. Avant de vous lancer dans le grand changement, prenez le temps de bien réfléchir. Ne changez pas sur un coup de tête, mais faites le tour de la question. Commencez donc par faire le point de votre vie, domaine par domaine familial, professionnel, social… ne changez pas pour fuir quelque chose, mais construisez votre vie future, consciente et épanouissante. Demandez-vous ce qui va, ce qui ne va pas, et cherchez les raisons de votre appréciation. Comment changer de vie – clé 2 créer sa vision de vie Prenez soin de déterminer ce vers quoi vous voulez aller. De quoi avez-vous besoin pour vous épanouir, pour vibrer au quotidien? Bien sûr, il vous faudra pour cela démêler le vrai du faux ce que vous aimez vraiment, de ce vous avez pris l’habitude d’aimer pour faire plaisir ou obtenir de la reconnaissance. Pour identifier ce qui est vraiment votre mission de vie, demandez par exemple à vos proches, parents, frères et sœurs, ce que vous aimiez faire quand vous étiez petites… avant de rentrer totalement dans le moule ou de faire plaisir aux autres 🙂 Travaillez également sur vos valeurs, sur vos aspirations profondes, pour pouvoir donner un sens à votre vie. Dressez la liste de vos valeurs, celles que vous défendez naturellement au quotidien. En quoi vos valeurs sont-elles mises à mal aujourd’hui? Comment changer de vie et trouver le cadre qui permettra de les mettre en avant et augmenter votre satisfaction? La méthode ACT est un véritable guide pratique qui vous donne de nombreux outils pour faire le point sur le plan professionnel. Clé du changement 3 s’écouter Vous courez tellement qu’il n’est pas étonnant à un moment de vous perdre de vue! J’adore cette citation d’Eckart Tollé qui dit Dieu vient souvent nous rendre visite. Mais nous ne sommes pas chez nous. » Comme tout le monde, vous occupez probablement votre esprit, votre bureau, votre maison d’objets, d’activités, de tâches plus ou moins utiles… ce qui vous évite de vous retrouver seule avec vous-même et de vous poser des questions. C’est bien dommage, car vous êtes ainsi plus vulnérable aux habitudes, aux influences, aux conditionnements. Prenez l’habitude de vous accorder des temps de pause pour souffler, pour revenir à votre corps, à votre respiration. Restez simplement au calme, en tête-à-tête avec vous-même, quelques minutes chaque jour. Ancrez-vous dans l’instant présent, en portant votre attention sur ce qui se passe en vous vos émotions, vos sensations, vos pensées. Observez-les et laissez-les partir. Comment changer de vie sereinement avec la girlpower attitude! Clé du changement 4 pratiquer la loi d’attraction Comment changer de vie? En commençant par penser très fort que c’est possible. Connaissez-vous cette citation de Bouddha qui dit Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé. » Je viens de terminer la lecture de l’homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle, et moi qui étais sceptique face à la loi d’attraction, je dois reconnaître qu’elle est plutôt le bon sens même. Imaginez-vous donc régulièrement dans la peau de votre vous ayant réussi ce changement de vie. Procédez à cette petite visualisation pendant une dizaine de minutes chaque jour pendant toute votre période de transition et continuez après!, immergez-vous totalement dans votre Moi futur, une fois votre changement abouti. Imprégnez-vous de ce que vous ressentez, la force qui vous anime, la fierté d’avoir réussi, la satisfaction de faire, de vivre enfin une vie qui vous ressemble. Comment changer de vie – clé 5 être patiente Comment changer de vie? Sûrement pas en claquant des doigts! Il est nécessaire d’accepter que le changement prend du temps. Vous avez mis x années pour arriver là où vous en êtes aujourd’hui, acceptez l’idée que vous ne pourrez pas tout changer en un an. Bien sûr, nous lisons de nombreux témoignages enthousiastes de changements rapides et radicaux moi-même je trouve mon évolution fulgurante!, mais l’objectif n’est pas tant d’atteindre cet idéal auquel nous rêvons, que de profiter du cheminement vers une vie épanouie. J’ai posé à Florence Havenne, la créatrice d’Happy Flow, il y a quelques jours la question suivante, et sa réponse m’a interpelée » Qu’est-ce que tu aurais aimé apprendre plus tôt? Que l’essentiel, ce n’est pas où je vais, mais comment je m’y prends pour y aller. Mes rencontres, mes épreuves, mes leçons, les petits pas quotidiens, les petits plaisirs que je vis. » Clé du changement 6 développer sa confiance en soi Pour changer de vie, il faut d’abord croire que c’est possible, et croire en soi. Or le manque de confiance en soi est un des maux les mieux partagés. La plupart des individus manquent de confiance en eux, d’estime personnelle. Nous sommes plus facilement critiques et exigeantes que positifves et encourageantes. La première fois que j’ai suivi un stage de développement personnel, nous devions faire l’exercice suivant nous tenir face à un miroir et nous dire tu es merveilleuse, prénom ». Nous avons toutes pleurer. Aucune d’entre nous ne s’était jamais dit une chose aussi gentille et inconditionnée. Tu es nulle », tu n’arriveras à rien », sont des appréciations nettement plus courantes. Comment changer de vie pas-à-pas! Clé du changement 7 se renseigner Comment changer de vie si vous n’avez pas une idée précise de ce vers quoi vous allez ? Nous avons parlé de réflexion et d’introspection dans la phase 1 du changement. Ici, il s’agit de se tourner vers cette vie nouvelle que l’on souhaite mener… et de l’envisager concrètement, comme si vous y étiez aidez-vous de la visualisation dont on a parlé dans la girlpower attitude- Quelles sont les compétences ou les ressources nécessaires pour vivre cette nouvelle vie que ce soit un mode de vie, un endroit, un nouveau boulot…? Quelles sont les contraintes à prévoir ? De quelles compétences avez-vous besoin? Pouvezvous les acquérir, ou devez-vous faire appel à des professionnels, suivre des formations? Le mieux vous tourner vers des personnes qui ont déjà réalisé ce changement et leur demander de vous consacrer un peu de temps pour y voir plus clair! Peut-être n’osez-vous pas, de peur d’avoir un non, mais la personne qui est passée par ce que vous traversez sera au contraire ravie de vous conseiller! Comment changer de vie – clé 8 tester Vous vous demandez comment changer de vie… de manière radicale ? Vous voulez le changement en 21 jours, à tous niveaux, sans efforts, etc… Soyez réaliste, et n’oubliez pas que le bonheur C’EST le chemin! Et si vous preniez le temps de faire une période de test, une période qui ne vous engage pas trop vous et vos proches? Parce que faire la différence entre ce qu’on veut, ce qu’on fuit, ce qu’on n’aime pas du tout ou la simple petite peur à franchir, ce n’est pas simple. C’est d’ailleurs probablement l’affaire d’une vie 🙂 La clé du changement réussi, d’après moi, c’est celle là. La réflexion mûrie, la positive attitude, et l’essai. Réfléchissez comment pourriez-vous changer de vie? Comment pourriez vous, sans trop de risques, faire l’expérience de cette vie nouvelle que vous voulez atteindre? Vous voulez Vendre votre maison pour vivre dans une tiny house, louez-en une pendant un mois, et tirez vos propres conclusions. Vivre à l’étranger, demandez une disponibilité ou un congé sabbatique, et faites cette expérience provisoire avant de tout plaquer. Changer de profession, suivez un congé formation, demandez à faire un stage pour avoir une idée plus précise du métier. Clé du changement 9 s’organiser Une organisation béton, c’est pour moi un des facteurs clés du changement réussi. Pour tenir sur la durée et réussir à changer de vie, il faut savoir exactement où on veut aller, à quel moment, mais aussi comment, quelles actions et sous-actions il va falloir effectuer, dans quelles limites de temps. Il faut savoir bien gérer son temps pour libérer des plages consacrées au changement qu’on souhaite effectuer. Comment changer de vie sans un plan d’actions précis? Il faut apprendre à se fixer de bons objectifs, définis par exemple selon la méthode SMART, à élaborer un plan d’action précis, à s’octroyer du temps pour organiser / suivre / ajuster. Apprendre également à lutter contre la procrastination qui est un véritable fléau quand on veut changer. S’organiser c’est aussi apprendre à souffler quand on a terminé une tâche importante, à se féliciter et se récompenser à chaque étape franchie dans son plan d’actions. Une auteure et formatrice connue, Diane Ballonad Rolland, me parlait il y a quelques temps de son outil magique pour passer des journées bien remplies et sereines les 5 minutes. S’accorder 5 minutes après chaque tâche importante, ou de marge de sécurité entre 2 rendez-vous, pour ne pas courir et recharger les batteries, voilà un outil simple et efficace pour réussir à changer de vie sans s’épuiser. Comment changer de vie faites le premier pas ! Si vous vous demandez comment changer de vie, c’est que vous ne vous sentez pas à votre place dans celle que vous menez actuellement la chose dont vous avez besoin maintenant, c’est d’amorcer ce changement. Et pour cela, parfois, on a juste besoin d’une action, d’un petit quelque chose pour mettre le pied à l’étrier. La clé n°10 vers le changement sera donc l’action ! Il est possible que vous sachiez que quelque chose ne va pas, mais que vous ayez du mal à mettre le doigt sur le réel problème. Le vrai problème, c’est en fait que vous vivez une vie qui ne vous ressemble pas vraiment. C’est pour cela que j’ai créé une conférence en ligne gratuite, dans laquelle je vous parle des clés pour vivre une vie qui vous ressemble. Une vie qui vous autorise à rayonner, qui vous donne envie de vous lever chaque matin. Une vie dans laquelle vous savez que vous occupez la bonne place. Vous savez ce qui vous fait vibrer, vous savez où vous allez, et surtout comment y aller. Souvent, ce dont vous avez besoin, c’est simplement de vous mettre en mode action. Le temps est précieux, et pour vous diriger vers le changement, vous devez comprendre que ce changement est vraiment possible, qu’il est dans votre nature. Vous vous demandez comment changer de vie ? Sachez que vous avez toutes les cartes pour reprendre votre vie en main, et la première à jouer, c’est celle de l’action. Alors, prête à vous inscrire à la conférence en ligne ? C’est par ici ! Vous venez de découvrir les neuf clés qui vous permettront de répondre à la question que vous vous posez, comment changer de vie ». Indiquez-moi en commentaire si vous avez encore des zones d’ombres, je tâcherai d’y répondre. Vous savez désormais que les neuf clés d’un changement de vie réussi sont Faire la bilan de sa vie; Créer sa vision de vie; Apprendre à s’écouter; Utiliser la loi d’attraction; Etre patiente; Avoir confiance en soi; Se renseigner; Tester le changement; S’organiser. Je vous souhaite d’aller au bout de vos rêves et de parvenir à mener ce changement de vie que vous espérez tant, et, surtout, de trouver la sérénité et l’accomplissement. N’hésitez pas à partager vos expériences avec nous en commentaire ! Comment faire pour changer de vie ? Si l’on a tendance à regarder ce qui se passe à l’extérieur, il faut réaliser que le véritable changement part de l’intérieur apprendre à observer ce qui se passe en soi, habiter son corps, remettre de la conscience sur sa Vie, sont les clés du véritable changement. Pourquoi tout quitter pour une nouvelle vie ?On a souvent cette impression que ce sera mieux quand »… on aura changé ceci, ou cela, quitté son conjoint, déménagé, ou changé de travail… En réalité, seul 10% de notre bonheur dépendrait des circonstances extérieures… mais notre mental » cherche à nous faire croire qu’il faut parfois tout quitter pour être enfin heureux ! Comment changer avec son entourage ? Lorsqu’on est pris dans des relations toxiques, on peut trouver ce changement encore plus difficile… C’est possible qu’il soit nécessaire dans une phase d’apprentissage de l’observation intérieure, de prendre du recul, pour trouver le calme en soi. Comment tout quitter pour changer de vie ?L’objectif n’est pas tant d’atteindre cet idéal auquel nous rêvons et de tout quitter sans réfléchir, mais surtout de profiter du cheminement vers une vie épanouie.

Un« Oui » est alors affiché en E2. Maintenant faites une recopie incrémentée jusqu’à la cellule E6. Le résultat est correct (les formules se sont adaptées : à chaque recopie d'une ligne vers le bas, le n° de ligne des cellules de la formule a été augmenté de 1). Maintenant, si l'on veut changer la valeur limite de 10 (pour déterminer si c'est « Oui » ou « Non » qui doit

Allons droit au but... "Vous méritez mieux et vous pouvez avoir mieux !" Vous pouvez CHANGER vos habitudes, vos pensées et même votre vie plus rapidement que vous ne le pensezVous méritez de vivre en toute confiance et vous méritez AUSSI de vivre sans Regrets c'est ma devise! Vous méritez de vous sentir bien dans votre tête et dans votre vie !Si vous êtes prête à appuyer sur le BOUTON REDÉMARRAGE pour changer le chemin sur lequel vous vous trouvez actuellement, je suis là pour vous ce genre d'émotions régulièrement ? mal-être et pas forcément explicable dépendance affective, difficulté à faire les choses seule troubles anxieux avec ou sans évitement manque de confiance en soi et en son corps peur de vous tromper, de ne pas y arriver, de rater,... fatigue mentale et manque de motivation l'impression d'avoir déjà essayé beaucoup de choses pour aller mieux croyances limitantes qui vous empêchent d'avancer perte de passions, rêves, envie d'autre chose auto-sabotage et victime de la situationTEMOIGNAGE AUDIO DE BRIGITTEVoulez-vous TRANSFORMER et OSER davantage votre VIE ?Cliquez sur le bouton ci-dessous, remplissez le questionnaire de sélection et je vous réponds d'ici 48h !Des fois, la vie nous submerge et on peut être amenées à chercher des réponses partout en espérant que quelqu'un va venir nous "sauver" Mais vous savez... vous méritez d'avoir des gens qui vous encouragent et vous font confiance lorsque vous décidez de prendre de nouvelles décisions dans votre vie. Je serai honorée d'être votre Coach - vous aurez l'Energie et le soutien nécessaire pour avancer et redessiner la vie que vous la fin de cet accompagnement, vous serez différente de la personne que vous êtes aujourd'hui. Plus forte, plus d'énergie, de joie, de confiance, de clarté et de motivation. Laissez-moi vous poser une seule question "Si vous ne changez pas votre comportement face à vos peurs et indécisions, que va-t-il se passer dans votre vie dans les 6 prochains mois ou les 2 prochaines années ?"Voici ce qu'il se passe lorsque vous reprenez le contrôle de votre vie et de vos émotions vous améliorez drastiquement votre quotidien, votre humeur et votre état global vous gagnez en énergie vous vous libérez de peurs toxiques qui n'ont plus raison d'être vous vous découvrez bien plus forte que vous ne le pensez vos relations s'améliorent vous faites de nouveaux projets vous rencontrez de belles personnes avec la même nouvelle énergie que vous forfait 2 et 3 vous augmentez votre confiance en vous et en votre corps vous vous connaissez mieux et vous savez dire Oui ou Non ! vous redessinez votre Histoire pour créer un futur qui vous ressemble davantage vous avez une forte envie de me rejoindre en Grèce pour vivre 1 semaine de Bien-Être & Zen... un voyage qui changera à jamais votre perception de vous ! -Mon approche se veut "holistique" qui inclut le corps, l'âme et l'esprit. Les techniques proposées sont issues globalement de la PNL, la psychologie positive et le Mindset état d'esprit. En guérissant l'intérieur et en changeant ses croynaces limitantes, on peut alors découvrir tout notre potentiel prêt à et seulement si, c'est le moment pour vous de Réallumer votre vie 1. Cliquez sur le bouton ci-dessous et remplissez le questionnaire 2. Patientez 48h max et ouvrez vos mails3 options d'accompagnement privé s'offrent à vous 1 coaching privé de 180 minutes 3 séances à utiliser sur 2 mois maximum sans groupe FB rediffusion de la séance en mp3/mp4 20 fichiers audios pour davantage de confiance en soi/énergie/motivation 1 coffre à outils de 80 pages pour mieux gérer votre stress et augmenter votre énergie 1 technique de libération de peurs 3ème séance2 audios *sur-mesure et personnalisés* pour augmenter vos résultats et avoir davantage confiance en vous mon livre "Voyage en agoraphobie, comment j'ai vaincu 15 années d'agoraphobie" pdf des techniques de libération de peurs une approche santé via le MedicalMedium groupe FB BONUS1 l'accès à la formation OSE en vidéo valeur 97€ BONUS2 l'accès à la Communauté e-Motion durant 3 mois valeur 200€ des textos de suivi et échanges durant 2 mois WhatsApp, Messenger l'accès à mon cercle privé des VIP-Mindset sur FB à l'année facultatif appels 15 minutes par jour pendant 10 jours avec supplémentLa plupart des gens rêvent de réussite, de bonheur, de progrès et d’accomplissement. Mais la vérité, c'est que tant qu’on ne prend pas de nouvelles décisions, on ne produit pas de nouveaux résultats ! Ton avenir dépend de la décision que tu vas prendre maintenant. Vas-tu prendre le contrôle de ta vie, ou vas-tu laisser le monde continuer à décider pour toi ?Si vous êtes consciente que la Vie c'est Maintenant et que vous n'avez plus de Temps à perdre, je vous invite à vous re-mettre en Priorité dans votre vie. Vous le méritez et Vous êtes Extraordinaire !💜Nous aurons peut-être la chance de nous retrouver en chair et en os sur l'île du Grand Bleu dans les Cyclades Grèce ! Les Voyages Bien-Être, Santé & Reconnexion à Soi* que j'organise chaque année sont conçus pour vivre une semaine de lâcher-prise, de dorlotage et de ressourcement total. Activités sur place atelier céramique, massage, reiki, visite d'une distillerie d'huiles essentielles, yoga, séance énergétique ou coaching de vie, cours de cuisine ou paddle ou reiki ou snorkeling, randonnée, visite du Monastère, Chora et ses Suis-je et Pourquoi je peux vous aider à cheminer ?Je suis Séverine et je me suis trouvée là où vous êtes actuellement... je veux vous aider à aller où je suis actuellement ! Née en 1975 en Suisse, j'ai été remplie de peurs, de doutes, de manque de confiance en moi durant plus de 15 ans. Après plusieurs thérapies TCC aux résultats mitigés pour régler mon agoraphobie, je suis sortie de ma zone de confort en utilisant ma passion des voyages pour déverrouiller mes dernières "blocages". Ce voyage seule en Asie a carrément sauvé ma vie et a changé ma perception de ce que je vivais. Auteure et formatrice, j'ai accompagné des centaines de personnes souffrant de manque de confiance en elles ou d'agoraphobie à reprendre le contrôle de leur vie et à OSER davantage. Je me forme régulièrement dans le monde du Leadership et du Développement personnel et je continue mon chemin. Chacun de nous a un potentiel illimité et souvent mal utilisé. Je vous montre le chemin... La Peur n'empêche pas de Mourir mais bien de Vivre... NE MANQUEZ PAS la vie que vous pourriez vivre à cause de vos peurs 💜dès 2014-SPARK Leadership & Développement Personnel 2017-Formation shamanique A. Nadeau 2019-B-School M. Forleo, USA 2019-Praticienne Accessbars 2022 UPW Anthony Robbins virtualEn ligne et en présentiel Privé et en groupe durant 30 jours Séjours en Grèce Formations en ligne Accélératrice de résultatsCe site ne fait pas partie du site Facebook ou Facebook Inc. En outre, ce site n'est en aucun cas approuvé par Facebook. FACEBOOK est une marque déposée de FACEBOOK Inc. Changema vie. 23,183 likes · 260 talking about this. Change ma vie : Outils pour l'esprit. Un podcast inspirant et inspiré, de Clotilde Dusoulier.
Mis à jour le 24 juin 2022 à 17h00 Témoignages cette phrase de psy qui a changé ma vie - © KatarzynaBialasiewicz / iStock Il suffit parfois d’une seule petite phrase pour un grand déclic. Deuil périnatal, anxiété, ou relation compliquée avec la figure paternelle les thérapeutes ont parfois les mots justes pour nous permettre de changer notre vision des choses. Par Laura Boudoux Les gens ne lisent pas dans tes pensées, et ce qui est évident pour toi, ne l’est pas pour eux » Ma psy m’a ouvert les yeux sur le fait que je ne pouvais pas en vouloir aux gens pour leurs actions si je n’exprimais pas en amont ce qui m’affectait, ou ce dont j’avais besoin. Avant, ça me servait un peu d’excuse pour être négative ou pour renforcer mes schémas "De toute façon personne ne m’aime, les gens font des choses qui me blessent parce qu’ils s’en fichent de moi." Quand elle m’a dit ça, j’ai réalisé qu’on est souvent tellement absorbées par nos propres problèmes qu’on ne fait pas forcément attention à l’impact de nos paroles ou de nos actes sur les autres. Par exemple, ma mère ne me posait pas trop de questions sur mon travail, et je me disais que c’était parce que ça ne l’intéressait pas, ou même qu’elle préférait ma sœur. Suite à mon rendez-vous avec la thérapeute, je lui ai simplement dit "Tu sais, ça me ferait plaisir que tu t’intéresses à mon travail et que tu sois plus curieuse de ma vie." J’ai bien vu que pour elle ce n’était pas du tout évident. C’est un exemple déclinable à l’envi, dans tous les domaines de ma vie et désormais je tire moins de conclusions hâtives. J’exprime davantage ce dont j’ai envie, et quand j’en veux aux gens, c’est en connaissance de cause ! [rires] » Clara À lire aussi >> En thérapie devrions-nous toutes et tous consulter un jour ? Vous ne pouvez pas sauver tout le monde, et encore moins quelqu’un qui ne veut pas être sauvé » J’avais des soucis dans ma vie perso, mais aussi professionnelle. Une impression d’être toujours en train de me battre pour quelque chose être aimée, être heureuse, faire en sorte que les décisions prises soient différentes… Après plusieurs séances, je me suis rendu compte que j’appuyais mon monde sur le monde des autres, et forcément "les autres" n’adoptaient pas toujours les comportements que j’attendais. L’homme qui partageait ma vie n’était pas un homme aimant, valorisant, ni gentil comme j’avais envie qu’il le soit avec moi. Je pensais qu’avec mon amour, j’allais le changer… mais ça ne marchait pas ! Avec cette phrase, j’ai compris que les seuls changements que je pouvais initier étaient ceux que je maîtrisais, et donc qu’il s’agissait de redéfinir mes envies, mes priorités, les limites de ce que je pouvais supporter. Il m’a fallu apprendre à dire non, et ça a changé ma vie. Je suis devenue mon propre changement, la scénariste et l’actrice de ma propre vie. Dans la foulée, j’ai quitté mon compagnon et j’ai changé de boulot radical mais efficace ! Depuis, je m’attache à cette philosophie afin d’éviter de m’engoncer dans des histoires de vie et/ou des situations professionnelles qui ne me conviennent pas. » Audrey Ce que vous ressentez est normal » J’ai perdu un bébé à un peu plus de cinq mois de grossesse, et les annonces de naissances ou de grossesse étaient très difficiles à gérer. Je recevais des photos d’échographie, ou des annonces par textos dans des groupes d’amies, et je m’effondrais à chaque fois. Ça faisait naître une colère immense, parce que je voyais qu’on ne prenait pas en compte ma situation en arrondissant les angles. C’est quelque chose qui m’a poursuivie pendant des mois et mon entourage ne comprenait pas mes réactions, mes crises d’angoisse. Il y avait une vraie incompréhension. Mon compagnon pensait que je faisais du sur-place, que je me complaisais là-dedans et que je devenais aigrie. C’était très dur d’avoir ces émotions négatives alors que j’étais censée me réjouir. Quand tu n’as pas d’amie à qui c’est arrivé, tu ne peux pas en parler et tu ne sais pas si c’est normal, ou si tu es en train de péter un câble, tu ne sais pas comment te situer. À la suite d’une dispute avec mon mari, j’en ai parlé à ma psy et elle m’a dit que ce que je ressentais était normal, et que certes ces émotions étaient très négatives, mais que je ne pouvais pas faire autrement, que j’étais en train d’apprendre à vivre avec. Elle m’a expliqué que c’était quelque chose de régulier et de normal dans les parcours comme les miens, et aussi ceux de PMA, ou d’infertilité. Ça m’a enlevé un poids. J’ai réalisé "Ce n’est pas moi qui ai un problème, ce ne sont pas non plus les autres. Mais avec les moyens qui sont les miens aujourd’hui, je ne peux pas faire autrement." J’ai pu accepter de ressentir ces émotions et ne plus me voir comme quelqu’un hors normes, ou de monstrueux, avec des émotions socialement inacceptables. Je n’avais pas besoin qu’on me secoue, ou qu’on me dise que j’étais injuste avec mes amies, mais juste que ça passerait un jour. » Sophie, créatrice du podcast Au Revoir. À lire aussi >> Deuil périnatal Toute fausse couche peut être dévastatrice » Ce n’est pas grave, si tout le monde ne vous aime pas » J’ai consulté parce que je me sentais assez triste, et j’étais surtout persuadé que j’étais une sorte de supercherie. J’avais l’impression que mes potes allaient se rendre compte que j’étais juste un mec nul, lambda. J’avais vraiment la volonté de plaire à tout le monde. Ma psy a prononcé cette phrase, en me demandant "Vous, vous n’aimez pas 100% des gens ?", et ça m’a fait prendre conscience des choses. Ce n’est pas encore totalement réglé, mais maintenant, si des gens ne m’aiment pas pour ce que je suis, je n’en ai plus rien à faire ! » Alex Vous devez réapprendre à voir votre père comme votre père, et non comme votre époux » J’avais moins de dix ans quand j’ai découvert que mon père était infidèle. Je fouillais dans son portable dès que j’en avais l’occasion, comme une épouse jalouse. Personne n’était au courant et ça a duré des années. À l’adolescence, j’avais des rapports compliqués avec lui, je n’arrivais même plus à le regarder dans les yeux pour lui parler. J’ai été voir une psy parce que je me sentais un peu déprimée, et au bout d’un quart d’heure, elle m’a demandé "Bon… pourquoi vous venez me voir ? Vraiment !" J’ai fondu en larmes et je lui ai tout raconté. Elle m’a expliqué qu’il fallait que je déconstruise l’image que j’avais créée de mon père, et que je cesse de jouer le rôle de l’épouse. J’ai réalisé que je n’étais absolument pas à ma place, et petit à petit, j’ai appris à voir mon père comme un père et non comme un homme. C’est parfois compliqué, et j’apprends encore à ne pas le juger et à lui faire confiance, sans trop me soucier de savoir quel époux il est. » Laura Vous souffrez d’anxiété sociale » Ma première psy a posé ce diagnostic, et tout s'est éclairé ! Je ne savais pas vraiment pourquoi j'allais la voir, mais je savais que je me sentais mal à l'aise dans certaines situations. Il a fallu les décortiquer ensemble et le fait qu'elle ait prononcé ces mots m'a ouvert tout un monde. Le mien, que je comprenais mieux. Mais aussi le monde de la psychologie, que j'ai vraiment trouvé fascinant à partir de ce moment-là. Elle m'a ensuite donné des exercices, de type méditation, écriture... et m'a dit que j'avais toute la vie pour travailler sur mon anxiété sociale avec ses outils. Cette phrase m'a fait un bien fou, j'ai eu l'impression de me connaître réellement tout à coup. C'était rassurant de savoir qu'il y avait des mots pour le dire, et cela m'a donné confiance en l'avenir. » Vanessa Vous pouvez aussi choisir de ne pas penser à ces scénarios » À chaque fois que je prenais l'avion, j'imaginais un crash, la sensation que ça me ferait, et la réaction de mes proches si je mourais. Ma psy m'a expliqué que je pouvais choisir de ne pas penser à tout ça. Ça peut paraître bête, mais je n'avais jamais considéré le fait que ça puisse être un choix. Je pouvais me dire "Non, je ne vais pas alimenter ces scénarios et les entretenir", mais plutôt décider, quand j’avais des pensées anxieuses et intrusives, de les laisser de côté pour de me concentrer sur autre chose. C’était valable lorsque je me trouvais dans un avion, mais aussi pour d'autres situations… Ça a été une sorte de révélation, et quand j'ai des pensées anxieuses aujourd'hui, je repense à cette phrase et ça m'aide énormément. » Marie
Monamour, mon souhait le plus cher c’est de passer toute ma vie auprès de toi et pour toi. Je t’aime d’un amour infini, je t’aime avec tant de force que je ne peux pas passer une minute sans penser à toi. Je t’aime de toute mon âme, je t’adore de tout mon cœur. A l’heure où la peur étreint l’humanité, pour une maladie qui tuera cette année un peu plus de 30 000 personnes, la plupart en fin de vie, une autre aura fait 232 000 victimes en 2019, fauchés au plus jeune âge, dans le plus grand silence. Des morts qui ne comptent pas en somme. La pandémie aura en outre permis de voter en catimini par amendement à la loi bioéthique à l’Assemblée Nationale, l’exécution possible des enfants jusqu’à 9 mois de grossesse, pour raison purement médicale semble-t il ” La détresse sociale”. On peut toujours porter des masques et traiter d’égoïstes ceux qui en plein air trouvent cela excessif, la véritable pandémie touche d’abord dans nos pays de barbares moralisateurs, les enfants à naître et que l’on ne nous dise pas que c’est pour la liberté de la femme, autre victime de ce fléau. NDLR Par Frédéric Rouvillois Je ne me rappelle plus trop ce qu’il y avait avant, juste un sentiment merveilleux de confort, damour et d’apaisement, doucement rythmé par les ondulations du liquide où je vis, et par les comptines que me chante maman en caressant ce qu’elle appelle son petit ventre ». Juste des couleurs tendres, toutes les nuances de l’orange et toute la gamme des bleus. Non, en fait, mon premier vrai souvenir, cest lorsqu’avec unevoix blanche que je ne lui connaissais pas, le cœur battant la chamade, maman a déclaré à celui qu’elle nomme mon chéri » quelle avait une grande nouvelle à lui annoncer. Il y a eu ungrand silence, puis un bruit énorme, après qu’elle lui a dit entremblant Tu vas être papa… ». C’est alors que mon chéri sest mis à crier. Jamais je navais entendu des sons aussi violents. Au bout de quelques instants, mon chéri a hurlé des bruits que je nai pas compris, quelque chose comme ce sera moi ou lui, je fous le camp ! » Et il a claqué la porte à toute force. Le cœur de maman semballait, et j’ai ressenti une douleur aiguë au creux de son ventre, alors qu’elle se recroquevillait sur elle-même, toute secouée de tremblements. Je ne la reconnais pas. Elle ne sest calmée que longtemps après, alors qu’on était passé déjà du rose orangé au bleu profond. Quelque temps plus tard, alors que ma vie douillette avait repris comme autrefois au fond moelleux du petit ventre, mon chéri est revenu. J’ai dabord eu peur qu’il ne se remette àcrier, mais cette fois, heureusement, sa voix était plus calme. Ce qui m’étonnait, c’est que le mal de ventre de maman avait repris de plus belle, sans parler de son cœur, qui n’en faisait qu’à sa tête. Excuse-moi pour l’autre jour, je me suis un peu énervé », a dit mon chéri. Mais il faut me comprendre, c’est vraiment pas le moment. Je sais bien que je t’avais dit que j’en voudrais un, que ça cimenterait notre couple, qu’on pourrait lui donner le nom de ton grand-père si c’était un garçon, mais bon… pas maintenant. Il faut être adulte, tu comprends. Un gosse, ¢a veut dire pas de nouvelle voiture. Et puis jai calculé, il tomberait pile poil pendant les vacances d’été. C’est paspossible, tu comprends ? » La douleur dans le ventre est devenue plus forte. En même temps, j’ai entendu mon chéri qui demandait à maman darrêter de sangloter comme une madeleine, qu’elle était vraiment ridicule. Puis il s’est rapproché, l’a prise dans ses bras et lui a chuchoté qu’il sétait renseigné, que tout baignait, qu’il avait déjà pris contact avec le centre dIVG. Dans le ventre, la douleur est subitement devenue atroce. Maman a eu un geste brusque, mon chéri Ia lâchée et s’est mis à crier je rêve ou t’es en train de me gerber dessus ? ça va pas la Tête ? Putain, je me demande des fois si je ferais pas mieux de vous laisser une bonne fois pour toutes, toi et ton lardon, puisque tu l’aimes tant ! » Cette fois, c’est maman qui a hurlé Ne me laisse pas, je t’en prie, je t’aime. Je ferai tout ce que tu veux ! ». Mon chéri lui a dit d’aller se laver, qu’elle puait, et qu’ensuite, ils pourraient enfin parler en adultes responsables. Un peu plus tard, la conversation a repris. Maman gémissait àvoix basse je l’aime, c’est mon enfant à moi, mon enfant ». Mais mon chéri lui répondait qu’elle n’y connaissait rien, qu’elle était décidément toujours aussi bête et inculte, que ce n’était qu’un simple amas de cellules, et d’ailleurs, que si c’était autre chose, on naurait pas le droit de le faire passer. Et quand maman lui a demandé si on avait vraiment le droit, mon chéri sest énervé à nouveau Non seulement c’est undroit, ma pauvre poulette, mais c’est un droit fon-da-men-tal,même qu’à lAssemblée nationale, tous les groupes politiquesont adopté un genre de loi, l’autre jour, pour le rappeler haut et fort à tous les tarés qui le contestent encore ! L’Assemblée nationale ! » Et le pape François, dont tu dis qu’il est vraiment super et qui a déclaré l’autre jour que l’avortement relevait de la culture du déchet ? » Tu comprends rien, décidément. D’abord, ¢a m’étonnerait que le pape François ait dit ça. Et puis c’est pas ses oignons. Tu as le droit de disposer de ton corps, bordel ! Un droit, cest un droit. Et c’est ton corps, tu mentends, le tien ! De toute façon, je te le répète, ce sera lui ou moi ! » Puis il est reparti en claquant la porte. Ce matin, très tôt, mon chéri est encore revenu. Il avait à nouveau sa voix mielleuse lorsqu’il a dit à maman que c’était aujourdhui le grand jour. Drôle de grand jour maman a sangloté toute la nuit en caressant son petit ventre ». Les douleurs ne cessent plus. Habille-toi en vitesse, on va être en retard au centre », a ordonné mon chéri. Et puis surtout, arrête de chialer, bon sang. Ils vont finir par croire que t’es pas consentante, que t’as envie de le garder ! ». Maman a eu un haut le cœur, mais elle na rien dit. Pas un mot. Elle sest tue jusqu’à ce que, quelques heures plus tard, une autre voix, coupante et glaciale, lui dise de sallonger et de se détendre, que tout irait bien, qu’elle ne sentirait absolument rien avec l’anesthésie. C’est alors que jai perçu, mais déjà très lointain, tremblant et presque étouffé, son tout dernier mot oui ». Article paru dans le Bien Commun n° 20, septembre 2020
ACHARNEMENTTHERAPEUTIQUE : Attitude qui consiste à “poursuivre une thérapeutique lourde à visée curative, qui n’aurait comme objet que de prolonger la vie sans tenir compte de sa qualité, alors qu’il n’existe aucun espoir raisonnable d’obtenir une amélioration de l’état du malade. (1)”. EUTHANASIE : Étymologiquement, ce
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Pourchanger complètement vos circonstances et accéder à la vraie vie, celle qui n’a pas de fin, si vous ne l’avez encore jamais fait, adressez-vous à Dieu en ces termes: « Je crois Dieu que tu m’aimes et que tu es venu en chair sous la forme de Jésus Christ pour que je puisse changer de vie, entrer en relation avec toi et vivre la vraie vie, la vie éternelle.

Avoir des bas très bas pour quelques hauts très hauts. C’est cool de parler des hauts. Mais pour vraiment les comprendre, il faut comprendre les bas. Pour moi les deux sont corrélés. Plus vous voulez monter haut, plus vous devez accepter de descendre bas. Avant que ça se passe bien pour moi. Ça s’est aussi mal passé. Apparemment, c’est ce qu’on appelle la nuit noire de l’âme ». C’est ce que j’ai vécu il y a 3 ans. Qu’est-ce que la nuit noire de l’âme ? La nuit noire de l’âme est l’idée que tout ce que vous croyez vrai s’avère faux sur le monde qui vous entoure mais aussi sur qui vous êtes. Tout n’a plus de sens. Vous êtes dans un no man’s land et vous ne savez pas quoi faire. Pour moi, c’est arrivé après mon premier CDI, ça s’est mal fini. Je n’ai jamais voulu être entrepreneur mais je n’avais pas envie de travailler pour quelqu’un d’autre donc j’ai essayé de reculer ce moment où j’allais me lancer le plus tard possible. Je me retrouve donc sans travail, sans side project à côté ce que j’avais toujours fait pourtant. Je suis sorti de ces 2 ans fatigué émotionnellement et psychologiquement. Au même moment dans ma vie il s’est passé des trucs bizarres que je n’arrivais pas à expliquer. Des coïncidences qui semblaient trop grosses pour en être. Je commençais à expérimenter les synchronicités. La nuit noire de l’âme les synchronicités La synchronicité ce sont quand vos pensées déclenchent indirectement un évènement extérieur à vous. Par exemple, vous pensez à une personne et cette personne vous appelle. J’ai commencé à m’y intéresser en profondeur, Carl Jung et Einstein parlait beaucoup de ce phénomène. Cette période là qui a duré plusieurs mois, j’ai commencé à perdre le sommeil. J’étais dans une période où je découvrais plein de choses sur la spiritualité et la physique quantique mais sur le plan matériel je ne faisais rien. Le concept de surrender Parfois pour réussir il faut toucher le fond pour rebondir plus fort. Dans cette période, je me disais j’attends et ça va venir ». Les choses se passent comme elles devraient comme une sorte d’orchestration divine. Il faut que j’accepte cet inconfort extrême pour émerger dans quelque de beaucoup mieux. Pour grandir dans la vie on a 2 options grandir de façon linéaire ou grandir en régressant. Quand on choisi la deuxième option, lors des bas c’est à cet endroit qu’on va apprendre des choses qui vont nous aider à exploser par la suite. Cependant le risque est de rester bloqué dans le bas, de s’y habituer et ne plus vouloir remonter. Il faut accepter des bas très très bas pour avoir des hauts très très hauts mais il ne faut pas rester au fond du lac. Conclusion L’avantage quand on vit ce genre de choses, il faut se dire que ce qui nous attend de l’autre côté est vraiment bien. Finalement, maintenant pour moi c’est l’exact opposé, il faut accepter et les affronter ce qui va donner une nouvelle dimension à votre vie. Unevie à laquelle j’aspirais depuis des années. J’étais arrivée à une saturation totale de la ville, du bruit et surtout du stress au quotidien. Après 1 visite de maison, qui a été notre coup de cœur, nous nous sommes décidés. Avec beaucoup d’excitation et aussi un peu d’appréhension, puisque mine de rien, personnellement j’avais toujours vécu : en ville ET en
Le shampoing sec Sans arrêt en retard, je suis aussi du genre à croire que je vais avoir le temps de tout faire… Longtemps, j’ai abusé du arf, je me laverai les cheveux demain matin » et, évidemment, le lendemain au réveil, pas le temps, j’étais déjà à la bourre. Mais ça, c’était avant – comme dit la pub – que je découvre, il y a un an, les bienfaits du shampooing sec. Comment dire… une petite révolution. Chloé, 27 ans, conseillère juridique Mon homme S’aimer comme nous, c’est une chance et c’est rare. Parce que c’est lui, parce que c’est moi… J’arrête, on dirait un refrain de Florent Pagny. En fait, ce n’est pas que mon homme a changé ma vie, c’est que la vie sans lui ne m’intéresserait pas. Pauline, hôtesse de l’air, 38 ans Un café à New York C’était notre première matinée à New York, avec mon mec. Comme on restait peu de temps, on avait préparé un programme minuté. Le premier jour, on a quand même pris le temps d’un long café avec Emma, la copine qui nous logeait. Je bouillonnais, je voulais commencer la journée par une visite au World Trade Center. Il était presque 9 h, ce 11 septembre. La suite, tout le monde la connaît les avions, les sirènes, la fumée, le cauchemar. On était sonnés, on aurait dû être là-bas. Ce café nous a sauvés. Au retour, dans l’avion, mon homme m’a demandée en mariage. J’ai dit oui ! Alice, monitrice d’équitation, 39 ans Le bon conseil d’un copain Je venais de me faire larguer et il m’a juste dit T’es sûre que t’as pas mieux à faire que de pleurer pour un con ?! » Je ne peux pas dire pourquoi, ça m’a fait un vrai déclic… Kate, vendeuse, 26 ans Un témoignage dans un magazine féminin Il y a trois ans, je suis tombée par hasard sur un article qui parlait des bébés Thalys ». Des femmes partaient en Belgique se faire inséminer pour avoir un enfant en solo. Moi, j’avais 38 ans, j’étais en train de faire le deuil de mon désir d’enfant. Quand j’ai lu cette phrase Le bébé d’abord, le prince charmant après », ça a fait tilt. Je n’allais plus croire aux contes de fées, j’allais prendre mon destin en main. Aujourd’hui, j’ai un petit garçon de 3 ans et, même si je n’ai pas encore rencontré mon prince, je suis comblée. Claire, traductrice, 41 ans Mon opération des seins J’ai toujours été très complexée par mes seins… trop volumineux ! Ado, ça a été l’enfer, je planquais ma poitrine dans des pulls informes et je redoutais le regard et les réflexions ! des autres. À 18 ans, mes parents m’ont offert mon plus beau cadeau une opération pour les diminuer. Avec mon 90 C, je suis devenue quelqu’un d’autre les gens me regardaient enfin… dans les yeux ! J’ai pris confiance en moi et j’ai appris à m’aimer… Virginie, chef de pub, 32 ans Le GPS Je pense que je peux parler au nom de beaucoup de femmes ! Avant, je pouvais passer des heures au volant, hystérique, à chercher une adresse… Et puis le GPS est arrivé, et mes crises automobilistiques se sont envolées ! De la zénitude en barre, ce truc. Faudrait penser à le faire rembourser par la Sécu… Sofia, 33 ans, infirmière Meetic Parce que j’y ai rencontré mon homme, bien sûr, mais surtout parce que, étant timide ascendant introvertie, ça a été génial pour faire des rencontres et se réinsérer dans la vie affective. Je rigole, mais à peine… Zoé, 29 ans, instit’ Mon accouchement… difficile La naissance de ma fille s’est très, très mal passée. J’ai eu une hémorragie et me suis réveillée en soins intensifs dans un autre hôpital… Sur le moment, ça a été l’horreur. Le fait de frôler la mort est quelque chose d’incroyable. Aujourd’hui, et ça peut paraître bizarre, je m’en sens plus forte et plus dans la vie ». Il n’y a pas un jour où je ne réalise à quel point la vie est belle. Sandra, comptable, 37 ans Les moelleux Picard J’ajoute une petite crème anglaise que je fais moi-même et, hop, je me la pète avec mon dessert ! Comme je suis nulle en gâteaux, c’est un souci en moins quand je fais un dîner. Ça a changé ma vie. Celle de mes copains, pas sûr… Ils doivent en avoir ras le bol que je leur serve le même truc depuis quatre ans ! Caro, webmaster, 31 ans La microfibre Ça fait trois ans que je m’en sers partout dans la maison et que je gagne un temps dingue… Oui, je sais, on dirait une caricature de pub pour de la lessive, mais je m’en fiche. Exemple je ne fais plus les vitres, je file un petit coup de microfibre tous les dix jours. Comme ça, j’ai du temps pour faire des trucs un poil plus passionnants que le ménage ! Julie, commerciale, 33 ans La valise à roulettes Un grand pas dans la libération de la femme avec le lave-vaisselle…. Manon, fleuriste, 26 ans Mon allergie au gluten Quand on m’a diagnostiqué une allergie au gluten, j’ai dû revoir toute mon alimentation. Du coup, le reste a suivi, comme si j’avais besoin de faire un grand ménage dans ma vie ! J’ai arrêté de fumer, de trop picoler, cessé de me forcer à voir des gens toxiques… Bref, j’ai adopté une nouvelle philosophie de vie apprends à prendre soin de toi et à t’écouter ! Daphné, styliste, 32 ans Mon permis de conduire Pour moi, conduire a vraiment été synonyme de liberté. Fini, la sensation d’être le boulet de service, de toujours devoir dépendre des autres. Avec mon permis, j’ai enfin pu conduire ma vie, au sens propre comme au figuré ! Carla, agent immobilier, 34 ans Ma copine Léa Léa et moi, on s’est rencontrées il y a trois ans dans le boulot, et on s’est plu, un peu comme en amour ! Je l’adore et c’est vrai qu’en entrant dans ma vie, elle a tout changé. On parle énormément toutes les deux et j’ai découvert plein de trucs sur moi. Laure, danseuse, 28 ans Devenir mère C’est super cliché, mais moi qui ne pensais qu’à ma pomme, du jour au lendemain, je me suis sentie meilleure, j’ai appris à donner. Désormais, je ne peux plus faire n’importe quoi, on compte sur moi. Et ça change tout. Audrey, aide-soignante, 37 ans Me couper les cheveux Raaaah, je me revois galérer avec mes chignons, mes queues-de-cheval… les faire, les refaire jusqu’à ce que ce soit impec. Un jour, j’ai tout coupé, et c’est comme si ça m’avait libérée. C’est pratique et, paradoxalement, je me sens plus femme avec les cheveux courts. Louise, préparatrice en pharmacie, 32 ans Dire Je te quitte » … à un gros naze. Ah, cette sensation de soulagement et de liberté, unique dans une vie ! Sans compter que ça file une patate et une confiance en soi de dingue ! Fatima, bibliothécaire, 33 ans A lire aussi Là, j’ai eu peur mais c’était génial Ça, il n’y a qu’avec lui que je le fais&8230; Ce mec-là, je ne suis pas près de l’oublier !
Verrouillerune session utilisateur sur Windows 11. Il existe deux façons de verrouiller votre session utilisateur sur Windows 11. La première est manuelle ; la seconde nécessite un petit
Je n’ai rien de plus que vous j’ai simplement eu mon déclic. Je compare souvent l’organisation à un objectif perte de poids. On ne parvient jamais à une perte de poids durable si nous n’avons pas notre déclic ».C’est exactement la même chose avec l’organisation. Vous devez avoir votre déclic afin d’avoir la motivation suffisante de changer vos anciennes fameuse charge mentale des femmes qui fait beaucoup parler d’elle ces dernières années. Selon moi la charge mentale existe et existera toujours et c’est parfaitement normal par contre il y a selon moi 2 types de charge La charge mentale dites systématique » ; en tant que maman nous aurons toujours une charge mentale du a la gestion des enfants, on s’inquiète pour eux ; on apprend à gérer les différents caractères de nos enfants. Et même en tant que femme seulement les épreuves de la vie que nous rencontrons tout au long de notre vie vont avoir un impact sur nous et engendrer une charge mentale La charge mentale que nous pouvons éviter avec une bonne organisation quotidienne Je vais vous lister des petites choses qui tout au long de la journée vous nous impacter et augmenter notre charge mentale Vous vous demandez tous les jours ce que vous allez bien pouvoir faire à manger ce soir en rentrant ?Vous vous retrouvez dans des situations de stress à devoir en même temps préparer votre repas, gérer vos enfants matin vous vous retrouvez à courir de partout, à crier sur vos enfants parce que vous ne voulez pas être en retard ce matin une fois de l’aurez donc compris la charge mentale n’est pas bonne pour vous ni pour l’ambiance générale de votre foyer ; il est donc temps de prendre conscience du problème et faire les causes pour améliorer votre quotidien et vous le faite avant tout POUR VOUS !Il y a quelques années de cela je n’étais absolument pas celle que je suis aujourd’hui. Et croyez-moi je n’ai rien de plus que vous. J’ai simplement eu ce fameux déclic » et j’ai pris les devants ; fait les causes afin de changer mon quotidien devenu si épuisant ».J’y suis aller à mon rythme, petit pas par petit pas et j’ai fini par atteindre l’objectif voulu. Mes objectifs n’étais pas seulement lié à l’entretien de mon foyer ; à un changement d’alimentation mais aussi et surtout POUR MOI. Je ne voulais pas de cette vie de stress dans laquelle j’étais à angoisser d’avance le lendemain ; je voulais profiter de mes enfants ; réussir à me détendre à apprécier les choses simples de la vie. J’avais besoin de trouver un équilibre dans ma vie de femme » ne pas seulement être maman » ou épouse » mais plutôt atteindre un équilibre au travers duquel je m’épanouirais. J’ai donc pris un énorme courage redressé mes manches et réorganiser mon foyer ; mon quotidien MA VIE peux vous dire que L’ORGANISATION ce n’est pas seulement un vêtement plié à la verticale ou un paquet de pâte renversé dans une boite c’est bien plus profond que cela. L’impact sur une vie est énorme passer de femme désorganisée à femme organisée à tout simplement changée ma vie c’est d’ailleurs pour cette raison que j’ai décidée de partager à travers les réseaux sociaux mes conseils organisations afin d’aider un maximum de femmes !J’ai commencé par lister mes objectifsJ’ai ensuite entamé un gros tri/désencombrement `J’ai poursuivi avec une organisation complète de mon foyerJ’ai terminé avec la mise en place de routine facile à mettre en place afin d’entretenir mon foyer sans que cela ne devienne une corvée ! Letarot oui non pèse les pours et les contres d’une situation et vous permet d’obtenir une réponse à votre question par oui ou par non. Il s’appuie sur la symbolique de la balance et permet, à l’aide du tarot de Marseille, de mesurer tous les tenants et les aboutissants d’une situation pour en comprendre l’issue.
VIE DE BUREAU - Un matin, j'arrive au bureau, je commence ma journée devant mon ordinateur. Tout allait bien jusqu'à ce que je tombe sur ce message "Votre mot de passe a expiré. Cliquez sur 'Changer de mot de passe' pour changer votre mot de passe." shutterstock shutterstock "Mais comment elle a pu me faire ça?", je m'entendais répéter dans ma tête. Tout le temps. Tous les jours. En 2011, quand la vie était toute en nuances, quand les icones iOS voulaient dire quelque chose et que les gens utilisaient encore des déodorants, j'étais plongé dans une sale dépression à cause de mon divorce. Heureusement, je pense que j'étais quand même assez futé et bien entouré aussi pour réussir à m'en sortir. Un matin, j'arrive au bureau, je commence ma journée devant mon ordinateur. Tout allait bien jusqu'à ce que je tombe sur ce message Non, mais franchement. Je pensais peut-être qu'en cliquant sur "Changer de mot de passe", il allait se passer autre chose? J'ai relu ce message débile dans ma tête avec l'intonation de mon grand-père en colère ce foutu mot de passe a expiré. Au bureau, le serveur Exchange de Microsoft est configuré pour demander aux milliers d'employés du monde entier de changer leur mot de passe. Tous les 30 jours. Quelle connerie! Le serveur nous oblige à utiliser au moins une lettre en MAJUSCULE, au moins une lettre en minuscule, au moins un symbole et au moins un chiffre. En plus avec ce système à la con, on ne peut pas se contenter de mettre moins de huit caractères. Et le pire, évidemment, c'est qu'on ne pas reprendre les mots de passe des trois derniers mois. J'étais en colère ce matin-là. Mardi, 9 h 40. Il faisait tellement chaud que je transpirais déjà juste en entrant au bureau. J'étais en retard. J'avais encore mon casque sur la tête. J'avais peut-être même oublié de déjeuner. J'avais une de ces envies de fumer une cigarette... Il fallait que je me débarrasse de cette connerie avant ma réunion de 10 h... Comme si j'avais du temps à perdre! Et voilà... ce champ d'entrée et son curseur à pulsation... attendant que je saisisse un mot de passe que je devrais ré-entrer durant les 30 prochains jours. Et plusieurs fois par jour. Soudain, je me suis senti moins frustré en me souvenant d'une astuce que m'avait donnée mon ancien patron. Je vais saisir un mot de passe qui va changer ma vie. C'était sûr que je n'allais pas y arriver en m'inspirant de ma vie d'aujourd'hui et de mon humeur du moment. Je voyais suffisamment de signaux qui m'indiquaient ce que je devais faire, ou dans quoi je devais me lancer, si je voulais reprendre le contrôle de ma propre vie, mais on ne prête pas souvent attention à ces signaux-là. J'allais donc transformer mon mot de passe en signal. Il me rappellerait que je ne pouvais pas continuer à pleurer sur mon divorce et que j'étais assez fort pour passer à autre chose. Il fallait que je saisisse cette formule plusieurs fois par jour. Chaque fois que je fermerais mon ordinateur. Chaque fois que la photo de mon ex apparaîtrait en fond d'écran. Chaque fois que je reviendrais de déjeuner tout seul. Dans ma tête, je répétais le mantra ce n'est pas un mot de passe que j'ai écrit. Dans ma tête, j'écrivais vraiment "Oublie-la!" chaque jour, pendant un mois. Ce simple geste a changé complètement ma façon de voir mon ex-femme. Ce rappel constant que je devais l'oublier m'a aidé à accepter la façon dont les choses s'étaient passées à la fin de notre mariage et m'a permis de trouver le chemin pour sortir de la dépression dans laquelle je m'enfonçais. Les jours suivants, j'étais de bien meilleure humeur. À la fin de la deuxième semaine, j'ai remarqué que ce mot de passe perdait de son pouvoir et commençait à me faire moins d'effet. Une petite répétition du mantra » m'a remis d'aplomb. Je pense que chaque fois que j'écrivais mon mot de passe, mon ex retournait aux oubliettes. L'effet réparateur revenait presque aussitôt. Un mois plus tard, mon serveur chéri m'a demandé une fois de plus de changer mon mot de passe. J'ai alors pensé à la prochaine étape que je devais franchir. Et devinez la suite. Je parie que vous n'y croyez pas. J'ai arrêté de fumer en une journée. Ce mot de passe m'est resté en travers de la gorge pendant tout le mois, mais chaque fois que je le saisissais, il m'aidait à me sevrer dans ma tête. À la fin du mois, j'avais atteint mon objectif! Devinez où je suis parti trois mois plus tard. En Thaïlande. Grâce à mes économies. Merci Ô mot de passe. Et voilà, j'ai trouvé comment changer vraiment sa vie si on s'y prend bien. J'ai continué ainsi mois après mois, et j'en recueille les fruits maintenant. Voici quelques exemples des mots de passe que j'ai concoctés, pour vous donner une petite idée de la façon dont ma vie a changé grâce à cette méthode. 0ublieL! En l'honneur de mon ex-femme, grâce à qui tout a commencéNefumep1u Un coup fumant!éc0nomieThaïlnde J'y suis allé!2Repasprjour Hélas, encore quelques kilos à perdreAulitvant24h C'est ce que je fais2mndeluiRV Elle a accepté! Je suis de nouveau amoureuxSobre2moi Plus une goutte d'alcool, et ça va beaucoup mieuxPrends1cht Eh oui, j'ai maintenant un chat magnifiqueppelMaman2fois Effectivement, j'appelle ma mère 2 fois par semaine Et maintenant j'attends, fébrile, chaque mois de changer mon mot de passe pour y entrer une nouvelle résolution. Cette méthode a vraiment bien fonctionné pour moi ces deux dernières années et j'en ai fait profiter mes amis proches et quelques relations. Ce n'est pas non plus une révolution, mais elle a complètement changé ma vie. C'est pour ça que je veux la partager avec vous. Essayez-la donc! Écrivez ces formules avec en réfléchissant bien et avec une pensée positive. Vous verrez votre vie changer. Faites-moi savoir si ça marche pour vous! Attention, pour votre sécurité, essayer de compliquer un peu le mot de passe. Ajoutez des symboles ou des nombres ou modifiez un peu le début ou la fin. Par exemple "100%génialJesuis". Faites-passer le tuyau, mais seulement à ceux qui le méritent. Avoir un mot de passe "fort" - Avant toute chose, il est important de sécuriser ses mots de passe, ce que l'on appelle avoir un mot de passe "fort". Pour ce faire, il faut que celui-ci soit relativement long au minimum 7 caractères, et pas uniquement composé de lettres. Majuscules, chiffres et signes doivent être de la partie par exemple, "HufFington2013PoSt!". Pour tester la force d'un mot de passe, c'est par ici. S'il faut pouvoir s'en souvenir, il faut aussi éviter d'utiliser des noms ou chiffres facilement identifiables, tel votre date de naissance, votre numéro de département ou le nom de votre chien. Ces informations peuvent facilement être retrouvées par des pirates si vous ne faites pas très attention à votre vie privée. Diversifier ses mots de passe - Mais avoir un mot de passe fort ne suffit pas, il faut penser à les diversifier. Car si jamais l'un des sites sur lequel vous êtes connecté est piraté, alors tous vos comptes sont potentiellement concernés si vous n'avez pas différents mots de passe. Dans l'idéal, il faudrait avoir un mot de passe pour chaque site. Dans les faits, vous pouvez utiliser le même mot de passe, relativement basique, pour tous les sites non-critiques forums, site d'entraide, etc avec quelques variables une majuscule, un chiffre, un signe de ponctuation, etc. Par contre, pour des sites regroupant plusieurs informations une boite mail ou sur lesquels des informations personnelles comme vos coordonnées bancaires sont stockées, n'hésitez pas à "blinder" votre mot de passe. Enfin, si vous n'avez pas de mémoire, plutôt que de noter votre mot de passe sur des bouts de papiers, vous pouvez utiliser un gestionnaire de mots de passe. La plupart sont cryptés et sécurisés, mais cela revient tout de même à regrouper tous ses oeufs dans le même panier. Voici un petit comparatif de ces logiciels réalisé par Tom's guide. La double vérification - Un mot de passe fort, c'est bien. Des mots de passe diversifiés, c'est mieux. Mais parfois, ça ne suffit pas. Sur certains sites sensibles comme votre mail principal qui regroupe la plupart de vos informations, deux vérifications valent mieux qu'une. Ainsi, la plupart des géants du web proposent depuis peu un système de double authentification. Une fois le mot de passe tapé, il faut rentrer un code chiffré généré aléatoirement par SMS ou via une application mobile. Ce système existe entre autres chez Google, Facebook, Twitter, Microsoft, Evernote, Amazon, LinkedIn Dropbox ou encore eBay. Sécuriser sa connexion - Comme dit précédemment, il faut éviter de naviguer sur des sites inconnus, peu référencés ou suspects. Car même si vous évitez d'installer des programmes sur votre ordinateur, une simple visite sur une page peut permettre à un pirate d'avoir accès à certaines informations... comme les mots de passe que vous tapez. En dehors d'une prudence à la limite de la paranoïa, il y a surtout deux choses à faire si vous n'êtes pas sûrs du site sur lequel vous êtes • Si vous devez renseigner des informations personnelles, vérifiez que l'url l'adresse du site commence bien par "https" et non par "http", ce qui veut dire que la connexion est sécurisée. Un cadenas jaune doit aussi apparaître à gauche de l'adresse. • De manière générale, il peut être intéressant d'installer sur votre navigateur web des extensions permettant de bloquer le "JavaScript". Ce langage permet de rendre des pages interactives, mais peut aussi poser des problèmes de sécurité. De nombreuses extensions comme "No Script" existent sur les navigateurs Firefox et Chrome. Ils permettent de bloquer par défaut l'utilisation du JavaScript, mais vous permet de mettre les sites de votre choix sur une liste blanche. Bonus sécuriser son smartphone - C'est bien beau de sécuriser vos mots de passe, mais si vous vous faites voler votre smartphone, cela ne servira pas à grand-chose. Car sur votre téléphone, vos sessions sont en général ouvertes par défaut. Voici donc quelques autres astuces pour sécuriser son smartphone. Mettre un code de verrouillage - La chose la plus simple à faire, mais aussi quelque peu contraignante, consiste à mettre en place un code de verrouillage sur l'écran d'accueil. Tous les smartphones proposent cette option, soit sous la forme d'un mot de passe, d'une série de chiffres, voire d'une forme géométrique à reproduire. Si quelqu'un souhaite utiliser votre smartphone sans votre permission, il ne pourra donc rien faire à part appeler un numéro d'urgence sans ce code. Par contre, vous devrez de votre côté taper ce code à chaque fois que vous voulez faire la moindre chose sur votre téléphone. Rester en terrain connu - Même si un smartphone n'est pas un ordinateur, il possède potentiellement des failles pouvant être exploitées. Ainsi, si vous voulez tenter des manipulations qui ne sont pas prévues par les constructeurs, soyez sur vos gardes. Le "jailbreak" pour l'iPhone ou "Root" pour les smartphones Android permet de déverrouiller de nombreuses fonctions, mais expose aussi le téléphone aux virus et annule la garantie. Attention donc à vos données personnelles. Autre précision si l'iPhone est totalement fermé par défaut, Android permet lui d'installer des applications qui ne proviennent pas directement du magasin officiel Google Play. Si vous faites cela, soyez conscients que l'application que vous installez n'a pas été vérifiée par Google. Vous pouvez aussi mettre un antivirus sur votre smartphone, même si ceux-ci risquent de diminuer la durée de vie de votre batterie. Sécuriser ses données sur son smartphone - Si vous n'avez pas envie de bloquer votre écran d'accueil, vous pouvez aussi sécuriser certaines applications ou données sur votre smartphone. Il existe de nombreuses applications sur les différents types de smartphones permettant de stocker derrière un mot de passe vos photos ou vos données, comme Picture safe. Certains programmes proposent même de mettre un mot de passe sur les applications de votre choix, comme Smart App Protector, afin que personne ne puisse utiliser votre compte Facebook par exemple. Avoir un mot de passe "fort" - Avant toute chose, il est important de sécuriser ses mots de passe, ce que l'on appelle avoir un mot de passe "fort". Pour ce faire, il faut que celui-ci soit relativement long au minimum 7 caractères, et pas uniquement composé de lettres. Majuscules, chiffres et signes doivent être de la partie par exemple, "HufFington2013PoSt!". Pour tester la force d'un mot de passe, c'est par ici. S'il faut pouvoir s'en souvenir, il faut aussi éviter d'utiliser des noms ou chiffres facilement identifiables, tel votre date de naissance, votre numéro de département ou le nom de votre chien. Ces informations peuvent facilement être retrouvées par des pirates si vous ne faites pas très attention à votre vie privée.
4 Mettre en place votre signaling. Dites à votre inconscient que vous avez des questions simples à lui poser, que vous aimeriez avoir son avis, et que s’il est d’accord pour répondre, il fait bouger un doigt de son choix (en ayant au préalable levé votre main, consciemment ou pas, il va de soi que la deuxième option est la plus
DébutPage précedentePage suivanteFin La boucle a chaque fois ont explique comment se sortir de la merde ont se fait dire a gneugneu trop d'effort trop long oui oui votre vie va changé sans aucun effort par magie Message édité le 11 juillet 2022 à 114612 par tontonfomoso Le 11 juillet 2022 à 114511 Sors tenter un truc, vite ME TERMINER CASH DANS LE PARC TU PENSE QUE SA PEUT LE FAIRE Bah sortez Le 11 juillet 2022 à 114555 La boucle a chaque fois ont explique comment se sortir de la merde ont se fait dire a gneugneu trop d'effort trop long oui oui votre vie va changé sans aucun effort par magie Je comprends, on a aucune motivation pour faire changer les choses Le 11 juillet 2022 à 114656 Bah sortez pour etre malaisant avec les gens c'est pas la peine Le 11 juillet 2022 à 114736 Tu travail l'op ?plus maintenant, je suis au rsa mais j'ai recu un message de la caf je vais devoir me bouger le cul sinon ils vont me l'enlever Le 11 juillet 2022 à 114821 Le 11 juillet 2022 à 114736 Tu travail l'op ?plus maintenant, je suis au rsa mais j'ai recu un message de la caf je vais devoir me bouger le cul sinon ils vont me l'enlever Ça te permet d'avoir un minimum de contact Le 11 juillet 2022 à 113308 jamais fais de sortie entre potes j'en ai pas jamais eu de copine je suis puceau jamais était au restaurant car je suis asocial et moche je ne vais qu'au kebab jamais était a un concert, jamais était nul part enfaite pas recu un seul message sur les reseau sociaux depuis une dizaine d'année la liste est longue...je peux continuer comme sa pendant longtemp, la vie est injuste je passe mon temps sur le fofo pour oublier tout sa mais aujourd'hui tout m'est revenu en pleine gueule quand je sort faire mes courses et que je voient des groupes de jeunes rigoler et s’amuser sa me défonce le moral Je ressens ça aussi quand je sors. Le temps passe et l'intégration se change en un gouffre insurmontable. Sorties j'en ai fais, mais malaise interne. Resto seul une fois. Faut voir le jugement des autres dans ces moments-là ... Et le phone pareil, juste la pub et ma mère Hormis l'écriture de mon livre et le sport, je sais vraiment pas c'que je fous sur terre Soutien crayon Le 11 juillet 2022 à 114950 Le 11 juillet 2022 à 113308 jamais fais de sortie entre potes j'en ai pas jamais eu de copine je suis puceau jamais était au restaurant car je suis asocial et moche je ne vais qu'au kebab jamais était a un concert, jamais était nul part enfaite pas recu un seul message sur les reseau sociaux depuis une dizaine d'année la liste est longue...je peux continuer comme sa pendant longtemp, la vie est injuste je passe mon temps sur le fofo pour oublier tout sa mais aujourd'hui tout m'est revenu en pleine gueule quand je sort faire mes courses et que je voient des groupes de jeunes rigoler et s’amuser sa me défonce le moral Je ressens ça aussi quand je sors. Le temps passe et l'intégration se change en un gouffre insurmontable. Sorties j'en ai fais, mais malaise interne. Resto seul une fois. Faut voir le jugement des autres dans ces moments-là ... Et le phone pareil, juste la pub et ma mère Hormis l'écriture de mon livre et le sport, je sais vraiment pas c'que je fous sur terre Soutien crayon Sa ira mieux demain j'espere que j'oublierai tout sa vous vous etes fais des amis sur ce forum ? Il faut que tu rebosse mec pour te rouvrir socialement... C'est primordial Ensuite il faut que tu te trouve une meuf même si c'est une magalie Tu dois franchir des étapes petit à petit je vais finir a l"asile si sa continue je vais me terminer cash dans le slibard et l'infirmiere sera la pour me nettoyer le mieux est de rien tenter les khey ...s'inscrire à des clubs ca marche pas, le sport faut aimer et c'est chiant, rencontrer des gens quand on est timide sans expérience c'est direct gros malaise et on trouve un prétexte pour rentrer chez soi et pleurer sur sa tentative ratée...pour que ta vie change je te conseil d'acheter souvent des cash et millionnaire à gratter, et d'espérer gagne un gros paquet de fric facilement pour vivre une vie passionnante... Le 11 juillet 2022 à 115249 Il faut que tu rebosse mec pour te rouvrir socialement... C'est primordial Ensuite il faut que tu te trouve une meuf même si c'est une magalie Tu dois franchir des étapes petit à petitje sais bien mais je n'ai aucune confiance en moi, je n'ai jamais parler a une fille en 30 ans d'existence , ce que tu me demande c'est impossible Le 11 juillet 2022 à 113905 Le 11 juillet 2022 à 113808 T as quel âge kheyou ?30 ans j'ai etait seul toute ma vie T'habites quelle region ? Le 11 juillet 2022 à 115332 le mieux est de rien tenter les khey ...s'inscrire à des clubs ca marche pas, le sport faut aimer et c'est chiant, rencontrer des gens quand on est timide sans expérience c'est direct gros malaise et on trouve un prétexte pour rentrer chez soi et pleurer sur sa tentative ratée...pour que ta vie change je te conseil d'acheter souvent des cash et millionnaire à gratter, et d'espérer gagne un gros paquet de fric facilement pour vivre une vie passionnante...non surtout pas les jeux a gratter c'est de l'arnaque , je risque de finir sdf en mettant toute ma tune dedans Le 11 juillet 2022 à 115302 je vais finir a l"asile si sa continue je vais me terminer cash dans le slibard et l'infirmiere sera la pour me nettoyer Fais pas ça tu vas finir comme la dingo avec son avatar de chat qui retourne à l'HP tous les trois matins Mais te terminer Cash, hésite pas Message édité le 11 juillet 2022 à 115543 par PenderGhast Le 11 juillet 2022 à 115354 Le 11 juillet 2022 à 113905 Le 11 juillet 2022 à 113808 T as quel âge kheyou ?30 ans j'ai etait seul toute ma vie T'habites quelle region ?92 ile de france, paris Le 11 juillet 2022 à 115522 Le 11 juillet 2022 à 115354 Le 11 juillet 2022 à 113905 Le 11 juillet 2022 à 113808 T as quel âge kheyou ?30 ans j'ai etait seul toute ma vie T'habites quelle region ?92 ile de france, parisJe t'aurais bien proposé de faire un truc si t'étais pas loin DébutPage précedentePage suivanteFin Victime de harcèlement en ligne comment réagir ?
Pasde question pour le moment 2. Ou choisissez une question existante. Vous ne savez pas quoi demander au test, nous vous proposons de connaître votre futur proche en choisissant une de nos questions populaires pour avoir votre réponse par Oui ou Non. Les résultats du test ou Oracle, sont à prendre comme un conseil, veuillez à ne pas poser de questions qui peuvent Il faut que je vous parle du livre qui a totalement bouleversé ma vie. Ce livre ne m’est pas tombé dessus un beau jour par hasard. Je dois plutôt dire que c’est LE livre que je cherchais depuis longtemps, sans savoir que je le cherchais… Je m’explique Mon changement de vie, ma révélation je la dois à Timothy Ferris Tim Ferris, de son petit nom avec son Best seller La semaine de 4 heures ». Ce bouquin est en fait un incontournable, un classique dans le milieu de l’infopreneuriat pour qui veut travailler moins pour vivre trouvé ce livre en surfant sur internet, alors que je cherchais en vain des moyens de résoudre mon équation impossible temps + argent. Voilà pourquoi je vous disais qu’il n’était pas arrivé par hasard dans ma vie, et que je cherchais une solution à mon problème mais sans savoir si j’allais en juillet 2012. J’étais enceinte de mon fils aîné, je m’en souviens comme si c’était hier des nausées aussi… ;. J’ai Dé-Vo-Ré le bouquin. Ni une, ni deux. Une fois le livre terminé, je prenais un papier et un crayon et me mettais dard-dard au travail. 4 mois plus tard, je vendais ma première livre démonte toutes nos croyances quant à l’argent, au temps et au ancien adepte du travail pour le travail », il dénonce le présentéisme, cette idée selon laquelle il faut qu’un travailleur, salarié ou chef d’entreprise soit à son bureau de 9h à 19h pour justifier son salaire ou sa réalité c’est que pour beaucoup d’entre nous, nous pouvons avoir de bien meilleurs résultats en travaillant moins. En faisant quoi ? En appliquant quelques principes comme la règle des 80/20 ou encore la loi de des 80/20 20% des causes produisent 80% des effets. Et inversement, 80% des causes produisent 20% des effets. Si vous prenez la peine de décortiquer de quelle façon vous utilisez votre temps, au travail, ou en dehors, vous constaterez ce observerez que certaines activités ne vous prennent que peu de temps et produisent un résultat à 80% satisfaisant. Tandis que d’autres activités sont chronophages et pourtant ne vous apporte par grand-chose en termes de résultats. Il faut donc s’atteler à faire le ménage dans nos activités, et supprimer ce qui nous prend du temps et ne nous apporte pas beaucoup de fois ce ménage fait, appliquez la Loi de de Parkinson Il faut limiter la durée que l’on alloue à une activité ou à une tâche car si on ne la limite pas dans le temps, elle prend tout le temps qu’elle partir du moment où l’on sort de cette croyance selon laquelle Il faut travailler dur pour mériter l’argent que l’on gagne », et que l’on comprend, adhère et constate les principes 80/20 et de la Loi de Parkinson, alors on est prêt à concevoir qu’il soit possible de gagner sa vie en ne travaillant que très croyances, nous les héritons de notre éducation et n’en avons pas forcément conscience. Je ne vous encouragerais que trop à vous pencher sur vos croyances, à les identifier afin de prendre conscience du fait que ces croyances sont limitantes, elles vous empêchent d’atteindre peut-être vos objectifs dans la Ferris a développé un système automatisé de vente en ligne de complément alimentaire pour sportifs. La beauté du système réside dans l’automatisation à l’extrême du processus entre le moment où le client achète et où il reçoit le qu’il doive sa fortune à la vente d’un produit physique, il estime après coup que le meilleur business model est la vente d’un produit d’information au moins il présente l’avantage d’être immatériel, ce qui facilite la vie question livraison du produit et je vous le confirme, qui dès lors se fait par mail tout simplement…Je n’ai partagé avec vous qu’une parcelle de ce qu’il explique. Il y aurait tellement à dire. Attention, si vous le lisez, il risque de changer votre vie… 🙂 5 Ne prenez pas la vie trop au sérieux. « La vie n’est pas aussi grave que ce que l’esprit laisse paraître. ». 6. Vous ne trouverez pas l’amour à l’extérieur de vous. « L’amour est un état. L’amour n’est pas à l’extérieur, mais au plus profond de vous. Il est en vous et indissociable de vous à tout jamais. Aujourd'hui, Bruce Jenner a révélé qu'il avait souffert de troubles de l'identité sexuelle. Je n'aurais jamais mentionné ce problème avant qu'il soit suffisamment à l'aise pour en parler. C'est sa vérité, après tout. C'était donc à lui de choisir la façon et le moment de la révéler comme bon lui semblerait. J'ai scrupuleusement gardé son secret et je l'aurais emporté dans la tombe s'il n'en avait pas parlé. Mais aujourd'hui, après toutes ces années de vie hors du commun, il s'est exprimé. Son nom évoque probablement des mots comme "olympien", "médaillé d'or du décathlon", "le plus grand athlète du monde", "fils", "frère", "mari", "père", "grand-père", "ami" et, avec un peu de chance, "pionnier" et "précurseur des droits civils pour la communauté transgenre". Cette histoire transcende donc l'expérience personnelle de Bruce. Je souhaite parler de ce que j'ai vécu dans un souci d'information, afin d'apporter un minimum de réconfort et de soutien à toutes ces âmes en peine, privées de leurs droits d'une manière ou d'une autre. L'histoire de Bruce et son combat n'appartiennent qu'à lui. De même, mon expérience avec lui est unique. Voici le récit de notre histoire, et comment cette expérience a changé ma vie à jamais. * * * * * Un soir de juillet 1976, à Memphis, Elvis oui, oui, cet Elvis-là et moi étions en train de regarder les Jeux olympiques d'été qui se tenaient à Montréal. Cela faisait des jours que nous étions devant la télé, allongés dans le lit notre refuge préféré à Graceland. Nous suivions de près l'athlète américain Bruce Jenner, qui dominait l'épreuve du décathlon. Bruce en était au dernier tour de sa dernière course, la dixième, et quand il a franchi la ligne et gagné à la fois la médaille d'or olympique du décathlon et le titre de "plus grand athlète de la planète", Elvis et moi nous sommes réjouis de cette victoire pour les États-Unis ! Nous ne tarissions pas d'éloges sur ce type incroyable. "Il a vraiment une belle gueule, a déclaré Elvis. Je ne suis pas gay, mais je reconnais qu'il est beau gosse !" J'ai acquiescé et dit en le taquinant que cet athlète était beau comme un Dieu et que je me marierais avec lui un jour. "Pour ça, chérie, il faudra me passer sur le corps", a répliqué Elvis. J'ai rencontré Bruce Jenner trois ans plus tard, au printemps 1979, à l'occasion d'un tournoi de tennis organisé en faveur de la Clinique John Tracy pour les enfants sourds. Il avait lieu au Manoir Playboy. Je n'y étais encore jamais allée, mais Bruce y résidait occasionnellement depuis qu'il s'était séparé d'avec sa femme d'alors, Chrystie. Comme je participais régulièrement à l'émission de variété Hee Haw et que j'étais une actrice dont on commençait à parler je jouais notamment dans les séries d'Aaron Spelling, on m'avait invitée à remettre les trophées. Sans surprise, Bruce a remporté le tournoi et je lui ai remis son trophée. C'est ainsi que nous nous sommes rencontrés, sur un court de tennis. Bruce était vêtu d'un short et d'un tee-shirt trempé de sueur. Son corps musclé était toujours dans une forme olympique. Il était doux, timide et très courtois. Il m'a demandé si je venais souvent au Manoir Playboy et je lui ai répondu "Oh là là, non ! Je n'étais jamais venue !" Je me rappelle m'être dit que je ne voulais pas lui faire mauvaise impression, ou qu'il croie que mon ambition était de devenir playmate ! Lorsqu'il a commencé à me draguer gentiment, je lui ai carrément demandé "Euh, vous êtes marié, non ? Je vous ai vu aux Jeux olympiques et je me souviens que votre femme était très présente !" Son attitude a changé du tout au tout et il m'a répondu avec tristesse "Non, nous sommes séparés et ce n'est pas très facile." Il avait l'air si perdu que j'en ai été sincèrement émue. Je lui ai dit que j'étais désolée et nous avons passé un bon moment à discuter, sur le court. Tous ceux qui avaient participé à la manifestation en faveur de la clinique John Tracy devaient se retrouver pour dîner et Bruce avait prévu de rentrer chez lui pour se doucher et se changer. Pourtant, il restait là et, au bout d'un moment, il a fini par m'expliquer "Je n'ai vraiment pas envie de vous laisser seule ici, même peu de temps. George Peppard et les autres ne vous quittent pas des yeux et n'attendent que mon départ pour tenter leur chance." J'ai trouvé ça charmant et très galant. Bruce a gardé son short et son tee-shirt alors que les autres s'étaient habillés pour la soirée ! Nous avons continué à discuter et appris à nous connaître. Bruce m'a invitée à dîner et, bien sûr, j'ai accepté. C'est ainsi qu'a débuté une relation sentimentale qui a duré sept ans et donné naissance à deux merveilleux fils. Bruce avait déjà un fils adorable, Burt, et une magnifique petite fille nommée Cassandra je la surnommais Casey. Je les ai toujours considérés comme une bénédiction et un cadeau que la vie m'avait offert. Au début de notre relation, Bruce et moi nous sommes rendus en Australie pour la promotion de son film avec les Village People, Rien n'arrête la musique. Alan Carr en était le producteur et nous sommes vite devenus amis. Alan était un personnage haut en couleur, drôle, créatif et généreux. Dès notre retour, il a absolument voulu nous offrir une lune de miel anticipée quatre jours dans les paysages de rêve de l'île de Bora-Bora, à Tahiti. Bruce et moi avons passé des moments romantiques et reposants sur cette île féerique. Nous logions dans une de ces petites paillotes au toit de chaume, au bord de l'eau, et il nous suffisait de plonger de la terrasse dans une eau cristalline pour nager avec les poissons multicolores. Le soir, nous nous allongions à la belle étoile, en parlant de ce que l'on ferait ensemble et de ces paysages magiques. Le Bruce de cette époque était un homme décontracté, pragmatique, facile, romantique, et tendre. J'étais aux anges d'avoir trouvé quelqu'un d'aussi extraordinaire avec qui partager ma vie. Il avait des valeurs et je me surprenais parfois à penser que c'était trop beau pour être vrai. Si j'avais su ! Je me suis retrouvée enceinte pour la première fois de ma vie. Lorsque le cabinet médical m'a appelée pour me donner les résultats du test de grossesse, j'en suis tombée à genoux de joie en espérant être capable de porter cette précieuse vie. C'est un sentiment que je n'oublierai jamais. À cet instant, j'ai vraiment eu l'impression que mon être se trouvait purifié de tout ce que j'avais pu faire dans ma vie. On m'offrait un nouveau départ. Cette nouvelle me mettait clairement dans tous mes états ! * * * * * Bruce et moi nous sommes mariés le 5 janvier 1981, dans la splendide demeure d'Alan Carr, sur le front de mer hawaïen. Nous n'étions qu'une trentaine de personnes, dont nos parents. Burt était le témoin de son père, alors qu'il n'avait que deux ans ! Il a passé son temps à interrompre la cérémonie en nous demandant de le prendre dans nos bras. C'était très mignon et cela a donné une touche familiale à la cérémonie. Mes nièces, Jennifer et Amy Thompson, étaient mes demoiselles d'honneur et ma belle-sœur Louise, ma dame d'honneur. Le mariage a vraiment été magnifique. Nous avons échangé nos vœux à 18 heures, juste au moment où le soleil se couchait sur l'océan Pacifique. Je tiens à souligner que Bruce ne craignait pas les comparaisons, parce que la musique que j'avais choisie pour me rendre à l'autel était Hawaiian Wedding Song d'Elvis Presley ! J'avais toujours rêvé de me marier à Hawaï, depuis que j'avais vu Blue Hawaii avec Elvis. Petite fille, je l'avais regardé des dizaines de fois et je m'étais toujours dit que ça devait être romantique de se marier dans un endroit aussi paradisiaque. C'est tout à l'honneur de Bruce d'avoir accédé à mon désir de mariage de contes de fée, dans le soleil couchant au pied de Diamond Head, sur la plage de Waikiki, dans l'île d'Oahu, à Hawaï. Il ne manquait qu'Elvis ! Brandon Thompson Jenner est né le 4 juin 1981. Je croyais savoir ce qu'était l'amour avant de donner naissance à mon bébé, mais tout ce que j'avais connu jusque là n'était rien en comparaison de l'amour inconditionnel que j'ai immédiatement ressenti pour la petite chose que je tenais dans mes bras. Burt et Casey sont venus à l'hôpital pour faire la connaissance de leur petit frère. Je coulais des jours heureux. J'aimais sincèrement Burt et Casey, et Brandon illuminait chacune de mes journées ! J'avais l'impression d'être faite pour la maternité je m'étais déjà entraînée avec Burt et Casey, que nous avions souvent à la maison et qui étaient encore tout petits. Je me sentais donc prête à être mère. J'adorais passer du temps et profiter de cette famille toute prête. Bruce et moi formions un couple plutôt réussi à l'époque. Nous nous entendions extrêmement bien et partagions de nombreuses activités depuis qu'il m'avait enseigné les sports qu'il aimait pratiquer. Il m'a appris à faire du jet-ski, du ski nautique, du ski alpin, à jouer au tennis, à manger sainement, à faire de l'exercice et, surtout, à ne plus avoir peur de me mouiller les cheveux et d'ouvrir les yeux sous l'eau ! Bon, j'exagère peut-être un peu, mais il faut reconnaître que Bruce a révélé l'athlète qui sommeillait en moi. Je suis devenue assez bonne au tennis et nous avons même organisé pendant plusieurs années notre propre tournoi de stars au bénéfice des enfants victimes d'infirmité motrice cérébrale, le Bruce et Linda Jenner Love Match. Bruce et moi faisions régulièrement des apparitions sur les tapis rouges et nous étions perçus comme un "couple glamour". Nous consacrions également une partie de notre temps à des œuvres caritatives. Nous étions les présidents d'honneur de l'Association du diabète juvénile et soutenions régulièrement les Jeux olympiques spéciaux. * * * * * Un jour, nous avons reçu un appel de la Maison-Blanche nous demandant si nous étions disponibles pour rencontrer le président Ronald Reagan dans le bureau ovale en tant que représentants de l'Association de diabète juvénile. J'allaitais encore Brandon et nous étions attendus le surlendemain ! Comme nous ne voulions pas rater l'occasion de rencontrer le leader du monde libre, je me suis dépêchée de faire des réserves de lait maternel, de trouver quelque chose à me mettre et de sauter dans un avion pour à Washington. Nous étions de retour à Malibu quelques heures plus tard, mais rencontrer le président des États-Unis, c'est quelque chose qui reste ! J'étais très contente de retrouver mon petit Brandon et d'avoir un souvenir intéressant à lui raconter quand il serait plus grand. Bruce était d'un naturel athlétique, dans tout ce qu'il entreprenait. Il semblait exceller dans tous les sports. Quoi qu'il fasse, il était téméraire et incroyablement doué. Bruce était vraiment la perfection faite homme. Les hommes avaient envie de lui ressembler, de passer du temps et faire du sport avec lui. Quant aux femmes, il ne les laissait clairement pas indifférentes. Le Bruce d'alors était spontané, affable et bien dans sa peau. C'est en tout cas l'impression qu'il donnait. Un été, Bruce et moi avons été sollicités pour participer aux représentations de Lil' Abner à Birmingham, en Alabama. Nous nous sommes dit que ça pourrait être amusant, et nous avons accepté. Bruce avait une très bonne oreille, et il aimait danser. Nous avons donc pris part aux répétitions. Nous avons évidemment emmené Brandon et il s'est beaucoup amusé à parader sur scène avec nous dans son petit costume. Nous avons eu de bonnes critiques, mais je me suis rendue compte que le théâtre était nerveusement épuisant. J'avais déjà joué dans des pièces au lycée, mais là, c'était une comédie musicale intense et très exigeante. Bruce et moi passions notre temps à profiter de la plage, sur laquelle nous nous promenions en buvant notre café tous les matins, à faire du jet-ski et du catamaran, à jouer au tennis et à profiter l'un de l'autre. Je me disais qu'on avait une vie plutôt idyllique. * * * * * Juste après les un an de Brandon, nous nous sommes dit que ce serait bien qu'il ait un petit frère ou une petite sœur. J'ai bientôt été enchantée d'être enceinte de mon second fils, Sam Brody Jenner, en hommage à mon frère. Brody est né le 21 août 1983. Ce furent les années les plus heureuses de ma vie. J'avais un mari merveilleux, l'homme le plus athlétique, fougueux, dynamique, facile et viril que l'on puisse imaginer. J'étais la maman de deux ravissants petits garçons en pleine forme. J'avais deux beaux-enfants merveilleux. La vie n'aurait pas pu être plus belle. Nous avions emménagé dans une ravissante propriété d'un demi-hectare. J'y ai planté des roses, des arbres fruitiers, des fleurs et m'y suis fait mes plus beaux souvenirs. Bruce voyageait beaucoup. Il donnait des conférences, travaillait pour NBC SportsWorld, faisait de la course automobile. Il était toujours partant pour de nouvelles activités. Je l'accompagnai souvent, toujours avec nos fils, et parfois je restais à la maison avec les garçons. Quand Brody avait environ dix-huit mois et Brandon, trois ans et demi, Bruce est venu me voir, l'air sombre, et il m'a dit "Il y a quelque chose dont il faut vraiment que je te parle, quelque chose sur moi que tu dois savoir." J'ai cru qu'il allait me dire qu'il avait eu une aventure. Mais ce n'était pas ce qu'il souhaitait m'avouer. Bruce m'a annoncé qu'il s'identifiait en tant que femme. Je n'ai pas compris ce qu'il voulait dire. Il m'a répondu que quand il se regardait dans le miroir, il était toujours surpris de voir un corps d'homme. "J'ai passé ma vie dans le mauvais corps. Je vis un enfer et je crois que j'aimerais vraiment franchir le pas et devenir une femme, la femme que j'ai toujours été à l'intérieur." Les gens m'ont souvent demandé "Y a-t-il eu des signes, des indices toutes ces années qui auraient pu vous mettre la puce à l'oreille ?" Non. Pas un seul. Rien. Jamais. Je dois préciser qu'il y a trente ans, nous étions très peu informés sur les troubles de l'identité sexuelle. En tout cas, je n'en avais pas entendu parler. Je vivais un bonheur conjugal et maternel dans mon petit cocon de Malibu, avec mon champion du monde de mari, cet homme musclé, athlétique, ravissant. Je me suis soudain retrouvée désemparée, voire désespérée. J'ai suggéré une thérapie. J'avais besoin de comprendre de quoi il souffrait réellement, puis de déterminer si c'était quelque chose que nous allions pouvoir surmonter, voire "soigner". J'étais naïve. Comme je l'ai dit, j'ignorais complètement que le transgenre n'est pas quelque chose que l'on peut surmonter, réparer, exorciser ou désintégrer à l'aide de quelque concept ésotérique. Comme l'homosexualité, ou le fait d'être grand, petit, blanc, noir, masculin, féminin, être transgenre fait partie de la condition humaine. Chacun de nous est unique et nous n'avons aucune emprise sur ce qui nous détermine. Nous sommes qui nous sommes au plus profond de notre esprit, de notre cœur, de notre identité. Il me fallait intégrer cette leçon de vie et l'appliquer à mes propres attentes, pour mon avenir et celui de ma famille. J'ai trouvé une thérapeute spécialisée, Gertrude Hill, que nous sommes aussitôt allés consulter. C'était une femme adorable qui, très calmement et aussi doucement que possible, m'a informée et brisé le cœur en un million de morceaux. Elle m'a dit, lors de l'une de nos premières séances "Linda, Bruce est ce qu'il est. Son identité est celle d'une femme et cela ne changera jamais. Vous devez faire un choix. Si Bruce va au bout de son changement de sexe comme il a l'intention de le faire, vous pouvez rester avec lui, ou bien divorcer et refaire votre vie." Elle nous a indiqué que 25% des transgenres se suicidaient parce qu'ils étaient extrêmement déprimés et désespérés. À cette époque, Bruce a envisagé de se rendre à l'étranger, peut-être au Danemark, pour y subir une opération de changement de sexe, et de rentrer aux États-Unis en tant que femme. Je lui ai demandé ce qu'on allait dire aux enfants. Il pensait qu'il pourrait peut-être revenir dans leur vie sous le nom de "Tante Heather". J'étais dévastée mais je souffrais aussi à l'idée de ce que Bruce avait dû subir tout au long de sa vie. Il est impossible, quand on se sent bien dans sa peau, d'imaginer l'emprisonnement que l'on doit ressentir d'être né dans le mauvais corps. Je sais que c'est difficile à comprendre, à se rentrer dans le crâne. J'ai eu énormément de mal à accepter que l'homme que j'avais épousé - le beau gosse très viril, merveilleux, idéal - n'existait plus et à adapter ma vie en conséquence. Il était toujours vivant, mais j'avais vraiment l'impression de porter le deuil de la personne que j'avais appris à connaître et à aimer. J'ai quitté Bruce au bout de six mois de thérapie, après m'être assurée qu'il n'y avait aucun espoir de préserver notre vie de famille. Être mariée à une femme ne faisait pas partie de mon projet de vie. J'avais tant de chagrin que je prenais le volant à toute heure du jour et de la nuit pour parcourir la Pacific Coast Highway en pleurant. Je pleurais la mort de mon mariage, de mon homme et de la vie de famille que j'avais pensé vivre jusqu'à la fin de mes jours. Mais j'éprouvais aussi beaucoup de compassion et de tristesse pour la souffrance quotidienne de Bruce. Même si sa confession avait fait l'effet d'un tremblement de terre, son combat n'avait aucune commune mesure avec le mien. Je devais à présent "être un homme" pour le soutenir dans ses décisions, prendre soin de mes fils, et continuer ma vie. Bruce est allé voir un Dr O'Dea, qui lui a prescrit des hormones féminines. Il y a trente ans, la seule technique d'épilation définitive, c'était l'électrolyse. À ma connaissance, l'épilation laser n'existait pas. Le pauvre Bruce y a eu recours pour son visage très barbu, et pour sa poitrine. Chaque poil était parcouru d'un courant électrique atrocement douloureux. Je n'ose y penser. Bruce a commencé à avoir des seins à cause des hormones qu'on lui injectait. Ma vie, mon psychisme, ma féminité, ma sexualité s'en sont trouvés bouleversés. Je paniquais en pensant à ce j'allais bien pouvoir dire à mes enfants sur leur père olympien, et à la façon dont j'allais les élever seule. J'étais ensuite traversée de crises de chagrin, pour moi et mes enfants mais aussi pour Bruce. Je suis sans doute la seule femme dans l'État de Californie à avoir renoncé à une pension alimentaire. Mais quand Bruce et moi avons divorcé, c'est ce que j'ai fait. J'avais beau être triste et désemparée, Bruce l'était bien autant que moi. Le Dr Hill m'avait dit qu'un transgenre sur quatre se suicidait et je ne voulais pas que cela se produise. Bruce savait qu'il pouvait venir voir ses fils quand bon lui semblait. Brandon et Brody allaient chez lui de temps en temps mais ils n'y ont jamais passé la nuit. Un jour, après avoir passé un moment chez Bruce, mes garçons sont venus me voir dans la cuisine et ils m'ont dit "Maman, on a vu papa sortir de la douche et il a des seins !" Ce jour-là, j'ai commencé à trouver des excuses pour protéger Bruce, et tenter d'expliquer ce qui arrivait à son visage. "Vous savez, les garçons, que votre père s'est entraîné très dur pour les Jeux olympiques et qu'il a développé des muscles importants, dont certains sont les pectoraux. Quand on arrête de s'entraîner et de soulever des poids, les muscles peuvent se transforment en graisse. C'est ce qui a dû se produire." J'essayais de préserver Brandon et Brody, tout en protégeant Bruce. C'était épuisant. Je me suis mise à fréquenter David Foster, que j'ai épousé quelques années plus tard. Bruce sortait avec plusieurs femmes, même si sa transformation commençait à se voir. Il n'avait plus de poils sur le visage ni sur la poitrine, il avait des seins, s'était fait refaire le nez et enlever la pomme d'Adam. Mais il ne semblait pas encore tout à fait certain d'être prêt à s'assumer entièrement. Si Bruce m'avait parlé de ses problèmes d'identité sexuelle au moment où nous avions entamé notre relation, je ne l'aurais pas épousé. C'est aussi simple que ça. Mais rétrospectivement, je remercie Dieu, l'univers et Bruce de ne l'avoir appris que plus tard, et qu'il ait tenu ce rôle dans ma vie. Si Bruce s'était confié à moi en 1979, ça aurait été une véritable tragédie. Je n'aurais jamais eu la joie, l'honneur et le privilège d'être la mère des deux plus beaux cadeaux qu'il m'ait été donné d'avoir, Brandon et Brody. Aussi imprévisible soit-elle, j'ai appris à faire confiance à la vie. Je me sentais tenue de ne rien dire des troubles de l'identité sexuelle de Bruce. C'était à lui d'en parler, ou pas. Je n'en ai donc pas parlé à mes fils avant qu'ils aient respectivement 31 et 29 ans. Je voulais que Brandon et Brody aient engrangé suffisamment de connaissance, de confiance et de compassion pour être capables d'assimiler la véritable identité de leur père. Nous ne sommes pas définis par nos parents, mais c'est quelque chose qu'on n'apprend que sur le tard. J'ai essayé d'inculquer à mes enfants des valeurs d'ouverture d'esprit, de pardon, de gentillesse, de tolérance et de compassion. Ils en ont été imprégnés et se montrent remarquablement tolérants et compréhensifs à l'égard de Bruce et d'autrui. * * * * * Pour être tout à fait honnête, je dois avouer qu'après le mariage de Bruce et Kris, il s'est écoulé des périodes de plusieurs années sans qu'il tente de rendre visite ou de contacter ses enfants. Pas de cartes d'anniversaire ni de coups de fil, pas de "Joyeux Noël" ni de "Tout va bien?" après le tremblement de terre de Northridge. Brandon et Brody n'auront jamais ces souvenirs typiques d'une relation père-fils. Ils ont été attristés de ce manque d'implication dans leur vie et j'en ai eu mal au cœur pour eux. Quand Brandon m'a demandé "Maman, comment est-ce que mon père peut rater ma remise de diplôme ?", je lui ai répondu "Mon chéri, ton père a peut-être été le plus grand athlète du monde, mais au niveau émotionnel, il faut que tu te le représentes en fauteuil roulant. S'il avait des jambes émotionnelles, il se lèverait et marcherait jusqu'à toi, mais ce n'est pas le cas pour le moment. Essaie simplement de le comprendre, de l'aimer et de lui pardonner." C'est une analogie qui a semblé amortir le coup à l'époque et je pense vraiment que le pardon est un don pas pour la personne à qui l'on choisit de pardonner, mais pour soi-même. Quand nous choisissons d'éprouver du ressentiment et de la rancune envers autrui, nous nous faisons du mal. Je crois sincèrement que tout est pardonnable, à défaut d'être excusable. Quand Brandon et Brody étaient plus grands, je leur ai révélé le problème de leur père. Je crois que le fait de savoir les a aidés à rassembler les pièces du puzzle et à comprendre certains de ses dysfonctionnements parentaux. Le moins que l'on puisse dire, c'est que j'ai moi aussi beaucoup rationalisé ! * * * * * Après avoir gardé le secret, et sachant que je l'ai protégé au cours de toutes ces années, je peux aujourd'hui respirer un peu plus librement, maintenant qu'il a trouvé la force et le courage de réaliser son rêve. Il peut enfin concrétiser son besoin d'être celle qu'il est vraiment. Cela demande un courage phénoménal et je ne peux que lui rendre hommage. Bruce a souffert le martyre et enduré des souffrances insondables, prisonnier qu'il était de sa propre chair. Il ne nous appartient certainement pas de juger tous ceux qui peuvent se sentir pris au piège, rejetés ou isolés. J'espère et je souhaite que l'humanité ait suffisamment évolué et soit prête à se montrer bienveillante à l'égard de ceux qui ont lutté ou que l'on perçoit comme "différents". Notre individualité et nos expériences de vie font de nous des êtres fascinants. J'aimerais que l'on soit prêt à l'accepter et que l'on se mette tous au défi de puiser au plus profond des ressources de notre cœur pour cultiver une atmosphère de compréhension, d'acceptation, de tolérance et de compassion. Nous sommes tous vulnérables. Comme Henry James l'écrivait si sagement, les trois choses les plus importantes dans la vie, c'est Ce blog, publié à l'origine sur Le Huffington Post Etats-Unis, a été traduit par Catherine Biros pour Fast for Word. Xii6v4.
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